[---] 비만, 원인은 사회. 극복방법은 자기관리뿐

전 이렇게 생각합니다.

원인은 사회가 맞다고 생각해요.

물론 솔직히 하루종일 백수모드 뒹굴뒹굴 하다가 살찐 사람이라면 얘기가 좀 다를 순 있겠지만 그러는 사람이 마른 사람이라고 해서 제대로 된 평가를 받을 리는 없으니 패스하고(...)

우리가 사회생활을 할 때는 살찌기 너무나 쉬운 환경에 노출되어 있죠. 탄수화물 비중이 너무나 높은 패스트푸드, 레트로토 푸드들... 출퇴근하기도 빠듯한 현실... 광고는 인스턴트 식품 먹으라고 뽐뿌 놓고... 야식을 하기도 안하기도 애매한 생활패턴...

옛날 사회가 폭식하면 살 찌는 사회라면 지금 사회는 신경 안 쓰면 살찌는 사회로 바뀌었고 그건 분명 문제입니다. 예전엔 신경 안 쓴다고 살 찌는 사회는 아니었죠. 더 이상 포만감과 허기가 적정한 식사의 신호가 못 되는 사회... 제대로 된 사회는 아니라고 봅니다.


개인적으로 성인병도 비슷하게 봅니다. 성인병도 자기 관리에 따라 가뿐히 극복할 수도 있는 병이죠. 하지만 그 병의 원인이 개인에게'만' 있다고 하는 사람은 적습니다. 오히려 그렇게 말하는 사람을 이상하게 보죠. 그것은 사회에도 책임이 있다는 의식이 퍼졌기 때문이라고 봅니다.

비만도 아마 앞으로 그런 식으로 인식이 흘러가지 않을까 싶습니다. 순전히 개인의 책임이라고 했던 생각들이 조금씩 사회에도 책임질 부분이 있다는 걸로 바뀌고 있으니까요. 비만인 사람에게 충고를 할 때 '이건 네가 감당할 수밖에 없는 문제야. 하지만 죄인이라고 자책하지는 마.'라고 한마디 말이라도 해주면 좋겠습니다~

[확산밀리언 효성♥]

대학생때 방학만 되면 하루 3끼 집밥 먹으면서 게임 플레이와
규칙적인 수면시간
(집밥이래야 찌게에 일반적인 반찬)

결과는 체중이 낮아짐 ㅋ

[확산밀리언 효성♥]

직장인때는 평일 8시 퇴근 집에오면 11시 씻고 게임하고 퍼잠
물론 밥은 회사에서 나가서 사먹음 (회사 식당따윈 없음ㅋ 메뉴는 각양각색)

결과는 비만 ㅋ

[e-motion03]

맞습니다. 원인을 따지자면 순수히 자기탓인 건 별로 없다고 생각해요. 하지만 혼자서 사회구조나 타고난 체질을 바꿀 수는 없고 결국 변화시킬 수 있는 건 자기 자신이니까 이를 악물고 채찍질하는 수 밖에 없는거죠.

그렇게 채찍질해서 타고난 체질과 환경을 극복한 사람에게 박수는 보낼지언정, 그렇지 못한 사람에게 손가락질은 절대 할 수 없다고 생각해요.

[외계인폴]

식사만 정해진 시간에 하고하면 일하면 살 빠짐.
군것질하고 정해진 시간 이외에 먹으니깐 살찌는거지...
식습관만 잘 들이면 운동 필요없음.
배고프다라고 느끼는 본능도 아니고 먹을게 보이니깐 막 먹어대니깐 살이찌지...

[나타쿠]

학교식당일 2년... 하루에 집에서까지 총 5끼먹음.
식당은 찜통같이 더움. 조낸 움직여야됨.
일 일찍끝나는편. 5시 퇴근.
집에오면 애들이랑 술쳐묵 밥쳐묵 그리고 틈만나면 잠.

그짓을 2년함.근데 살 안찜. 근육붙음. 당시 근육 붙기전 60키로
근육붙으니 68키로 고정체중.


생산직종으로 일함. 기타 앉아서 일하는 적성맞는 일거리함.그짓을 근 10년함.
밥먹듯이 아침굶는건 기본이고 그냥 하루 2끼만먹어도 비만.
잠은 하루 5시간자는게 기본... 꼴에 연재만화 그린다고 2~3년동안 새벽 4시에 자고
8시에 기상하면서 일다님.
그래도 비만.


하던 작업실 때려치우고 혼자 재택해서 일하면서 운동하니까 빠짐.근데 금연하니까 또 찜.

-_-

80~90 왔다갔다함. 요샌 더찌는듯

그냥 조낸 움직이면 빠지고 안움직이면찌는체질인듯 운동이 답임.
근데 직장생활하면서 운동할시간 내기도 쉬운일이 아니라 100% 자기관리 탓하기도 약간 모호하긴하져.

[deaji]

나도 울트라 하이퍼 초고도 비만이지만 비만은 99%본인 탓.
식전과 식후의 자아가 다름.

[deaji]

다이어트의 가장 중요한 건 규칙적인 생활...
그 다음이 운동 그 다음이 음식.

[따마]

굶을때 지방이 먼저 빠지면 좋을건데 근육부터 빠지니까 참 안좋은것같음 ㅎㅎㅎㅎ 뭐 인체비상시스템이 일단 열량소모가 큰 근육의 양을 먼저 줄이는게 좋을것같다는 결정을 내린것같다만.. 뇌에게 선택권을 줬으면 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[Type01_AnGel]

전 먹어서 살 좀 찌워야지 하면 그때뿐인데... 괴로워요 많이 먹으면..

[롸데꾸]

비만의 원인은 복합적이지만 책임은 오로지 본인이 지는 것이기 때문에
결국 원인과는 전혀 상관없이 스스로 관리해야함

[에스프레소라떼]

전에도 이런 이야기 나왔는데 자기관리 쩌는 우리 훌륭한 루리분들은 하루에 한시간 자더라도 자기관리를 해야한다 하더군요 ㅋㅋㅋㅋ