<5월 26일> - A
트위스트 크런치 : 50회(왕복 1회), 3 set
러시안 트위스트 : 50회(왕복 1회), 3 set
플랭크 : 70초, 3 set
사이드 플랭크 (R, L) : 60초, 3 set
백 익스텐션 : 30회, 3 set
힙업 운동 : 30회, 3 set
푸시업 : 20회, 3 set
벤치 딥스 : 20회, 3 set
스쿼트 12kg : 30회, 3 set
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어제 깜빡하고 안썼네요
오늘 자전거 중고거래하러 하남까지 갑니다. 1시간 반정도 걸리고 챙긴담에
지하철 이용해서 돌아올 계획인데 잘 되겠죠? 지하철 주말엔 자전거 이용
가능하다고 하니...