Lifeisbeaten MYPI

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[헬스] 2016/07/27 운동일지 (2) 2016/07/27 PM 11:42

무게턱걸이

15 5*3

10 5*3

5 5*1

0 5*1

 

T바로우

20 10*3

25 10*2

 

시티드 케이블 로우

40 10*2

50 10*2

60 10*1

 

 

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그뉵이잘커염    친구신청

엇!저도 등운동 했는데!!
등운동은 무게 턱걸이죠!!

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