[---] 운동은 하루쉬면 계쏙쉬게 됀다

아까전에 이것만보고 나가야지했는데 한시간 지났다 진짜나가자

[도재욱]

절대공감....

[trowazero]

운동이 생활화되고 장기적으로 하시는 분들은 하루 정도야 모;

[NISS]

완전 공감.

[하지마제발ㅠㅠ]

꾸준함.. 어렵죠ㅎㅎ

[마루코는 삼겹살]

음 운동 나름이겠지만 다이어트 목적이 아닌 웨이트로 근육 생성의 경우에는 매일 하는것 보다 근육에 휴식이 필요 하기 때문에 하루 정도 쉬었다가 격일로 하는것도 좋은 방법 이라고 하더군요.

물론 술이나 고지방 음식은 안되고 ㅋㅋ

[고기만두]

운동할때는 한번에 뽕을 뽑아버리겠다는 각오로 하시는것보다 무리가지 않는 정도에서 쭈욱 오래하시는 것이 좋습니다.(딱 동네 한바퀴 런닝 매일 쭈욱) 근데 안될거에요 저포함 한국사람들은 성미가 급해서..ㅎㅎ

[술타령]

회식 때문에 이틀이나 쉬어버린....ㅠㅠ(오늘 할수 있을런지.)

[낭만열풍]

3년쯤하면 시계 안보고 달 위치만 봐도 헬스 갈 시간이구나 알게 됩니다.몸이 알고 있죠

[BoomBoomPowww]

낭만열풍//10년쯤하면 때되면 몸이 먼저 헬스장가고있습니다..;;;

[제이슨 플라이]

으아 힘들어