[이런저런..] 급하게 늘어난 몸무게는 금방 빠지긴 하네요

연휴동안 몸무게가 많이 늘었는데

일요일부터 오늘까지 4일간 몸무게 1의 자리 변화입니다.

14일 - 4.0

15일 - 3.7

16일 - 2.2

17일 - 1.4

식단조절이 들어가긴 했는데

금방 찐 살은 금방 빠지긴 하네요.

경험상 막 먹어서 확 찐 경우에 이걸 빠른 시일내로 되찾지 못하면

머지않아서 그게 제 체중이 되더라고요....

일단 목표는 8~7 정도로 잡고 있습니다.

[슈크림]

급하게 빠진 몸무게가 금방 늘어나는게 아니구요? ㄷㄷㄷㄷ
전 뺄 때 3개월 찔 때 3일인데;;;;

[치즈페퍼로니피자]

당연한겁니다.
금방 찐건 그냥 수분이 찐거거든요.음식물을 먹으면 그 음식물안의 수분이던, 염분 중화때문이건, 소화를 위해서건 수분이 엄청나게 같이 들어옵니다.그 수분에 의해 일시적으로 찐거고 음식 자체로는 그렇게 단기간에 찌는게 불가능합니다.
그럼 당연히 수분은 아무것도 안해도 자연스럽게 몸에 적정량만 남기고 빠지는거구요.
근데 확찐경우에 빠른 시일로 되찾지 못했다는 바꿔말하면 오랫동안 과식했단거라서ㅋㅋ이러면 당연히 진짜 살이찌는거죠ㅎㅎ

[케미컬크루즈]

몸안에 2주정도 저장되어있다가 2주가 지나면 지방세포로 축적된다고 연구결과가 있습니다 즉 폭식이나 과식후 2주안에 다 소비하면 다시 원상태가 됩니다