[기본] 헬스장 다닌지 한달째..(못생김 주의)

오늘 재보니 95가 되었내요 기분이 좋긴합니다

헬스장 처음왔을때가 107정도 였는데 노력한 결과겠죠..?

아침에 일어나 7시에 도착해 한시간 가량 유산소 운동후

가게 오픈.. 그리고 3~4시에 사람이 오면 다시 헬스장 고고..

그렇게 한시간반 정도를 다시 운동 이때는 근력운동을 병행하며 유산소로 마무리를 합니다

군대서도 그렇듯 규칙적인 생활을해야 살도 더 잘 빠지는거 같습니다

그리고 언제나 따라오는 배고픔..

11월달에 친구녀석 결혼식이 있어서 내가 너내들 깜짝 놀라켜준다며 호언장담을 해놨기에

열심히 하고있내요 이미 본 애들도있지만 다들 놀라더라는..

121나갔던 놈이 살뺀다고 하니 얼마나하겠어 이랬을 녀석들이라서 더더욱 놀라내요

그런 반응을 볼때면 다이어트 할맛 납니다!

그리고.. 최종 목표를 잃어버려서 다이어트 할맛이 뚝 떨어졌었는데

저 다시 도전 하려구요.. 지금도 관계는 좋습니다 서로 고민상담도하고 

최근에 일 때문에 힘들어해서 제가 많이 도와주고있거든요..

일 부분도 일이지만 넋두리도 많이 들어주고 서로 마음속에 있던 얘기도 하게되고..

그래서 다시 도전 하려고 합니다 그치만.. 시간이 얼마 안남은거같아서 저 혼자

불안하내요 나 또 실패하면 어떻게 해야되지...

다이어트 하시는분들 모두 힘내세요! 오늘 인바디 해봐야지 급 마무리!!

[심야행열차]

와 엄청 빼셨네요

저도 살찌기 전에는 얼마나 살 빼기힘든지 몰랐습니다. 대단하십니다.

[뚜륵]

감사해요 살빼는거 진짜 힘드내요 시간도 많이 투자해야하구요 ㅎ
그래도 건강해자는거같아서 좋습니다 탄산음료 매니아였는데 세달동안 콜라는 커녕 이온음료 조차도 입에 안대내요

[건너뛰기!]

실례지만 키가 몇이신지 여쭤봐도 될까요??^^;

[뚜륵]

키 작아요.. 174바께 안된답니다 왜 그러신가요 ㅠ

[[핏빛여우]]

나도 키물어보려고 했는데 헷...
운동하기전보다 적게먹고 운동하는게 엄청 힘들죠.

[뚜륵]

키는 왜 물어보시는거에여?? 뭔가 중요한게 있는거에요??

[루리웹-0813326374]

키에 비례하니까.

[뚜륵]

그렇군여..아직 한참 더 남긴햇어요