[일반] 이제 단백질 섭취 뭘로 해야 하지

피부 알러지와 장 트러블로 육류, 조류를 아예 안먹어서

(먹으면 피부가 활화산 되고, 설사 하고 난리남)

보통 단백질을 생선,회 같은걸로 먹었는데

워낙 회, 초밥을 좋아하기도 해서

이제 해산물 예전처럼 많이 못 먹겠지...

슬프다 ㅠ

[파이팅 맨]

수입 해산물은 괜찮지않을까요.. 특히 노르웨이산 양식 연어나 고등어같은거
대서양쪽 수입은 믿을만할듯

[정심일도]

계란?

[옆집사는곰아저씨]

이제 대두 단백을 섭취 하십시오

[운석열]

벌레드세요

[Saariselkä]

단백질 보충제 테스트해보세요

[강철의기사]

콩고기 찾아보세요

[hustler]

대두단백질이란 매우 훌륭한 단백질원이 있죵

[구름나무]

두부

[뿅뿅중독ㅋ]

오징어

[L.S RyuJin]

양식을 하는 광어, 송어, 새우?

[마론플라워]

iso 콩 단백질프로틴 어떠신가요