[잡담] 맨몸운동(초보) 루틴

[소프트드링크]

처음부터 친업 7개라니 ㄷㄷ
비기너보다 밑의 레벨은 없나요? ㅠㅠ
다른건 다 하겠는데 턱걸이 너무 힘들어요 힝

[도들리]

갯수보다는 자극에 초점을 두시는게 좋을 것 같습니다!
만약 그래도 안될것 같다...하시면 푸시업, 매달리기, 네거티브 풀업(or 친업)
등을 하시면 될 것 같아요.
저도 몇개 못하긴 하는데 한달 전에 비하면 많이 늘었네요ㅎㅎ~

[Valqyria]

좋은 정보 감사합니다!!!!

[도들리]

넵! 안전 운동하세요 ㅎㅎ

[NickON]

정보 감사합니다~ 스크랩좀 해갈께요 ^^

[도들리]

넵넵!

[흠냐뤼]

초보는 못하는 동작들같은데;;

[도들리]

처음 하시는 분들은 입문이고
그다음을 초보로 치더라구요 ㅎㅎ
그 구분을 어떻게 짓느냐에 따라 많이 다른듯~