[사는 이야기] 다이어트에 관해서

1~2년에 한번씩 으레, 사람들은 내게 묻곤 한다.

어떻게 살을 뺐냐고.

그럼 나는 허울좋게 웃으면서
물을 많이 마셔야 되구요, 덜 먹어야 하구요, 많이 움직여야 해요 한다.

사실 그런 것들이 다 의미없는 것이라는 걸 서로 잘 알고 있다.

1~2년이면 한번씩이라는 말은
1~2년이면 당연히 살이 찐단 말이고
그게 또 반대로 살이 빠진다는 말이다.

살이 찌는 정도와 속도의 문제이겠지만
20여 키로가 1년간 찌고 유지되다가
20여 키로가 2~4개월 안에 빠진다.

아 어떻게 살을 뺐냐구요?

물 많이 먹고 평소보다 덜 먹고 많이 움직이시면 해결되요, 화이팅!!

2005년 모월 모일 85kg

2007년 9월 1일 128kg

- 존경해 마지않던 작곡가 형이 앨범에 싸인을 해주며 메모를 함 : 살 빼

2008년 3월 1일 83kg

- 오기로 살을 뺌, 근데 그 형이 밴드에서 탈퇴를 하고 잠수를 탐

2012년 11월 1일 115kg

- 동생 결혼식이 다가오는데 돼룩한 모습을 보이기는 싫었음

2013년 2월 10일 99kg

- 사진찍을만했다

2015년 1월 1일 115kg

- 안그래도 책상에 앉아있느라 몸이 너무 무거웠는데 상사가 자꾸 살빠지는 약을 먹어보라고 보챈다.

2015년 4월 1일 97kg

- 짜증나서 그냥 뺐다.

2016년 5월 1일 112kg

- 세월아 내월아 지내다보니 어느새 또... 맞춤정장들이 맞질 않는다. 눈물이 난다.

2016년 9월 7일 91kg

- 옷에 몸을 맞추려고 살을 뺐는데 줄여도 맞질 않는다. 눈물이 난다.

살 빼는 것은 고통을 즐기는 일입니다 여러분, 의지로 함께하시죸ㅋㅋ

[(ㆍ㉨ㆍ)]

살은 역시 빼는거보다 유지가 힘들군여

[펜지]

아마 저를 포함한 비만인들의 공통적인 버릇때문이 아닌가 싶어요.
음식을 먹을 때 통제도 안되고 절제도 안되어 끊임없이 먹어대는 버릇. 근데 또 이게 기분이 좋습니닼ㅋㅋ

그래서 살을 뺄 때에 저는 할당량을 먹고 나서
수저 젓가락 포크 나이프 이쑤시개 등 음식을 집어 먹을 수 있는 모든 도구를 제 손이 닿지 않는 곳에
양해를 구하고 던져버리는 퍼포먼스를 부립니다. 도와주십사 하며...

[불어봐지옹그]

살쪄도 좋으니까 여친 한번 사귀고 싶다...

[아리나공주]

저도 요요있는편인데

재작년에 125찍고
운동으로만 88만들고 계속 유지하는중이라는....

운동을 습관으로 만들어 버리니깐
요요에서는 해방 된것 같은...

[아리나공주]

다이어트 별거 아님
적게 먹고
어느식으로던 더 움직이면 됨...

그게 힘들어서 그런거지 ㅋㅋㅋ

[펜지]

말하긴 너무 쉬운데 내게는 너무나 먼 당신 ㅋㅋㅋ

[간G나게]

요요현상 관련 참고 할만한것이 있어요

sbs스페셜 (442회) -다이어트의 종말-몸의 목소리가 들려.

이 방송보면.... 다이어트 개념을 바꾸지 않으면 100% 요요에서 못벗어남...