- [운동일지] 운동하러 나왔는데..
다시들어가고 싶다 ㅠ
너무더웡... 오늘 하체랑 버피 턱걸이 할려고 맘먹었는데 하다 퍼질것 같음
여름운동 너무힘드네요 이놈..
2014.07.11
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- [운동일지] 이번주 다이어트 폭망ㅋㅋ
아 그동안 저녁음식은 달걀2개 바나나1개로 퉁치고 살다가
그저께 술을 오랜만에 먹었는데 취기가 오는게아니라 식욕님이 오셨음;..
2014.07.10
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- [운동일지] 저녁에 피자두판 머거야쥥~
학학 내가 제일 좋아하는 음식 피자..
여태 먹은 피자값만 돈으로 모으면 차한대는 뽑을듯? ㅋㅋ
한동안 도미노만 라지 한..
2014.07.05
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- [운동일지] 몸무게는 그대론데 살은 빠지네요 신기ㅋㅋ
몇일째 몸무게가 변화가 없길래 이상하다 생각하고있었는데
우연찮게 예전 티셔츠 입어보니 맞네요 이게;;
운동 하시는 분도 ..
2014.06.30
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- [운동일지] 슬슬 뱃살도 빠지는군요
솔직히 여태까지 몸무게는 상당히 빼서 사이즈도 많이 줄었지만
벗겨놓으면 여전히 아저씨 씹돼지 몸이였는데
이제 좀 배가 ..
2014.06.20
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- [운동일지] 알게 모르게 심폐지구력이 엄청 늘은듯;;
110킬로 씹돼지라 올해가장큰 목표로 정상체중 만들기로잡고
나름 열심히 4월까지 크로스핏 해서 95까진 왔는데 병드는바람에
2..
2014.06.13
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- [운동일지] 나이들어서 그런지 회복이 느리네요
84년생이면 몇살이지;;
나이를 잊고살지만 운동하고 회복이 느린거보면 30대는 30대인가봐요
1월부터 4월까지 크로스핏 ..
2014.06.10
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- [운동일지] 크로스핏 7주차 7킬로 감량!!
아직 돼지 지만 열심히한 보람이 있어서 좋네요
주당 1kg 씩은 빠지는듯ㅎㅎ
역시 운동은 먹을꺼 다먹고하니 질리지도않고 ..
2014.02.25
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- [운동일지] 운동 열심히 하는중인데 먹는거로 고민. . .
저번달 13일부터 지금까지 크로스핏 등록해서 하루도 안빠지고 열심히 다니는중인데
무엇보다 재미있고 하고난뒤 성취감이 커서..
2014.02.18
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- [운동일지] (내생각)크로스핏의 장점
일수로는 10일 운동한 날로치면 8일차인데 개인적으로 느낀 장점을 써봄
장점
1. 운동시간이 짧다
스트레칭 및 준비운..
2014.01.22
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- [운동일지] fran 이건 무슨 미친운동이지 ㅋㅋㅋ
쓰러스터 왠지모르게 멋있는이름
횟수도 적네 오늘!! 하고 좋아했는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
태어나서 처음으로 운동때문에 구역질 ..
2014.01.17
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- [운동일지] 크로스핏 등록과 함께 운동 시작함!!
고무줄 몸무게라 20대때도 70~90은 왔다갔다 했지만..
현재 인생 최고 맥스 몸무게인 110kg 을찍어서 ㅋㅋㅋ 도저히..
2014.01.17
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- [운동일지] 운동할때 팔저리시는분 없나요?
가벼운 운동할땐 괜찮은데..
풀업같은거 몇개하다보면 철봉에 팔올리고는 못쉴만큼 팔쪽 고통이 심하고
피가 안통하는거 같고 ..
2014.01.14
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