[---] 자기 화를다스리는 상황 중 정말 이상한거 한가지

밖에서는 최대한 가식적으로 웃고 참아지는데

집에오면 맥이 풀리면서 못참게됨..

어머니나 동생이 속없이 뭐라하는거나 이런거도 부글부글 끊어서 바로 반박이 나오더군요


궁금한건

왜 나에게 더 가깝고 나를 진짜 위하는 사람일수록 그게 안될까요

왜 그러지..

집에서는 가면을 쓴걸 벗고 쉬고싶어서 그런건가...


예전에도 마지막으로 여친사귀었을때 오래되면서 후회할말하고 이랬던게 기억남..


왜그럴까 왜 항상 그러고 나서 후회하는걸까

상황만 보면 나도 나름 억울한데 말야



요새는 밖에서도 참기가 예전보다 쉽지않아 어려움을 느낍니다...

이러다가 큰일날거같아서 전 정신수양이 필요해요

[침대님]

가까울수록 스스럼 없어져야 하는 것이 아니라 더 아끼고 보살핌을 받아야 하기 때문이라고 생각합니다.

[여긴어디??]

단순한 지인과는 기대치가 다르니까요

[골드베리★]

보통 그런건 영업사원들이 많이 겪는편인데
밖에선 남에게 피해안주기위해 웃고 화도안내지만
정작 집에오면 와이프나 가족들에게 불같이 화를내는..
계속 놔두면 화병걸릴겁니다..

[마셀린]

밖에서 스트레스가 쌓인게 그대로 가족들한테 발산되는건 아주아주 흔한 일... 최악의 경우 가정붕괴. 제가 겪어봐서 압니다.

[리치 코건]

가까운 사람일수록 본인을 더 잘알고 더 큰 상처를 줄수 있죠
그래서 그걸 조심해야합니다
애초에 거리를 두면 상처받을일도 없지요

[몬스터.[]

가깝고 익숙해서 그런거죠
남에게서는 긴장하고 경계나 조심을 하고있기 때문에 조절이 조금 더 쉬운것이죠
화는 그냥 아픈것 참듯 참는게 아니라
풀거나 이해해서 그 화를 말 그대로 풀어내는것이 조절하는거죠
참는것은 그냥 활 시위를 놓지 않고 당기며 팔을 벌벌 떨고있는 상황인것이죠
언제 날아가건 날아가게 되는거죠

그 방향은 어디가될지 제어할수 없는것이죠

[IncomeCountry]

밖에서가 가면이고 집안에서가 본심이죠...
풀고 싶은데 풀 데가 없으니, 가장 약한(?) 곳에서부터 터져나오는 거.

억지로 막아놓아봐야 끓는 주전자에 마개 막아놓는 꼴 되기 십상이고,
다른 분출구를 적극적으로 찾는 편이 좋은 것 같습니다.

보편적으로 좋은 방법들 중엔 일단 몸으로 불사르는 방법이 있죠.
(= 열받으면 헬스장에 가서 마구 불사르기... 건강에도 좋고.
더 직접적으론 격투기 체육관 같은 곳이겠죠 ㅎㅎ
나이 좀 있으시고, 불태우기보단 다스리길 원하시는 분들은
검도 같은 거 많이들 하시더라구요.)

뭔가 투자하긴 힘든 상황이라면 야외로 조깅이라던가 산책이라던가,
하여튼 일단 집에서 나와 좋은 공기 마시면서 좋은 풍경 보고
걷던 뛰던 바깥으로 한참 나도는 게 화를 다스리는 덴 더 도움이 되더군요.

내성적인 분이라면 독서나 게임, 프라모델 조립 등등
자기 안으로(?) 파고 들면서 해소하는 방법도 있겠지만,
집에서 일단 가족하고 함께 지내고
그 가족들 얼굴 볼 때 참지 못하고 큰소리 나올 것 같은 정도면
집에 틀어박혀 얼굴 맞대기 보단
위에서 말씀드린 것처럼 일단 밖으로 나가는 걸 추천.
(밖으로 나가도 pc방 같은 데 말고, 공원이건 개천이건 야외로...
운동삼아 나간다는 핑계가 있으니까 가족들 눈치도 덜 보이고 등등.)