[---] 뒷목과 어깨가 너무 아픕니다... 마우스 추천좀 부탁드릴게요 ㅜㅠ

인체공학적으로 만들어진 마우스 없을까요?;

직업이 대부분 모니터 앞에 있는 일이고...집에와서도 딱히 할게없어 이걸 잡고있었는데..

이젠 집에서 쉴때 인터넷하면 안되겠어요

마우스 좀만 잡아도 너무 아픕니다 어깨가;

오른쪽 뒷목부터 어깨, 팔까지 내려오는... 아시죠? ㄷㄷ

너무 아프네요. 이제 

어디 편하고 좋은 마우스 없을까요?

[tomovsky™]

마우스를 바꿀게 아니라 운동을 하는게 정답일겁니다.
짧게라도 맨손 체조만 해도 좋아져요

[Ezrit]

음;; 다른 얘기지만 저는 좌우대칭형 무선마우스를 가지고 왼손/오른손 번갈아가면서 쓰고 있습니다.
직업병(?)으로 오른쪽 어깨에 통증 가진 분이 꽤 많은데, 이 방법으로 나은 분이 많더군요.
3년 전부터 이렇게 쓰고 있는데 효과가 괜찮았습니다.

[문0반대0곰]

어깨 아픈건 자세가 안좋아서 그런거 아닌가요? 책상하고 의자 높이가 안맞으면 그런 경우가 많던데요. 손올리는 자세가 불편하면 많이 피곤해 지죠 그상태로 마우스 잡으면 손목에도 영향이 가고요.

[카레라이스]

어깨랑 뒷목이 아프면 거북목증후군일 확률도 상당합니다..
제가 그러거든요........
병원을 가보니, 거북목 상태가 되면 자연적으로 치유되는 경우는 거의 없다고 하네요.
자주 스트레칭 해주시고 철봉같은 운동 해주시는게 좋을꺼 같아요

[Ditch]

저도 문반대곰님이랑 같은 의견입니다. 마우스의 문제라기보다는 마우스를 사용하시는 환경과 자세의 문제가 더 크지 않을까 싶어요. 어떤 자세가 무리가 없는 자세인지는 저도 잘 모르겠지만, 손목과 어깨가 조금이라도 덜 긴장할 수 있는 자세를 찾으시면 훨씬 도움이 되지 않을까 싶네요.

[시로부기]

컴퓨터 스마트폰 오래보시는분들 대부분 일자목이거나 거북목 증상이있으시고
목디스크 증상도 많다고 합니다. 목부터 내려오신다고 하니 목에 이상이있으신건
아닐까요? 저도 일자목으로 고생좀했는데 베개낮은거 쓰고 쉴때는 최대한 하늘바라보고
스트레칭하고 했더니 낫더군요. 빠른쾌유 바랍니다.

[미인.]

대부분 자세문제인데요. 마우스를 잡았을때 손등과 손목이 일자가 되야해요.

마우스패드를 좀 내려서 팔뚝이 책상 모서리에걸치듯이 해서 자세를 잡아보세요.

팔꿈치까지 완전히 책상에 올려놓으면 팔목을 꺽지않고서는 자세가 안나오실겁니다.

이렇게 꼭써야하면 버티컬마우스를 사용하시고요.

키보드를 마소 네츄럴시리즈로 바꿔보시는것도 좋아요.

[雪風 Maive]

마우스 사용이 힘들정도면 원래 트랙볼을 사용하는게 맞는데 트랙볼은 사용이 불편한 편이라.
일단 버티컬 마우스 계열로 바꿔보세요.

[워프게이트.]

그냥 타블렛을 쓰는방법은...

[realhin]

손목통증이 아니라면 마우스 바꾸는걸로는 해결이 안날거같네요.
저는 의자 문제가 아닐까 생각합니다.
저도 몇년전 비슷한 문제가 있었는데 의자를 좀 편한걸로 바꾸면서
앉는 자세를 바꿨더니 많이 좋아졌어요.

[fatbrain]

잘 때 우측으로 잘 것 같은데 말입니다...

[혼모노다]

저도 경험자로서 의자랑 책상쪽 신경쓰시라고 말씀드리고싶군요.
손가락/손/손목 까지는 마우스영향이 있긴한데 목/어깨/등 통증은 마우스랑 관련이별로없어요.
그리고 또한 운동부족의 영향이 의자 책상 이상으로 큽니다.

[혼모노다]

마우스를 잡기위해 몸이 비대칭 자세를 가지게 되는경우였는데
책상이 비대칭형이고, 모니터,키보드등의 배치나 책상이랑 의자높낮이도 문제있고 그랬었습니다.
책상은 높이가 안변하니 놔두고 다른것들은 배치나 높이를 바꿔보면서 자세가 대칭이되도록 노력했습니다.

[아임쏘해피]

마우스는 관계없고요 키보드와 마우스를 좀더 몸에서 가깝게 쓰실수 있게 의자나 책상 그리고 배치를 바꾸세요

[온고을 ™]

정형외과 가셔야 할거 같네요

[liebe38n]

트랙볼 한번 써보세요
로지텍 제품 하나 있긴한데 모델명을 모르겠네요 ㅜㅜ