[잡담] 바나나 효과 정말 좋네요

쌀밥 대신 파스타 먹는 중인데요

피부 트러블이 사라지고, 몸이 가벼워지고

설명을 하면 끝이 없음.

근데 단점을 하나만 꼽으라면,

파스타는 많이 먹어도

쌀밥을 먹었을 때 느낄 수 있는

포만감이 없더라구요

근데 바나나를 하루 2개 정도 챙겨먹었더니

속이 더부룩하지 않으면서도

적당히 포만감이 느껴집니다.

자기 체질에 맞는 음식이 있나 봅니다.

맛은 더럽게 없지만요

치킨 먹고 싶다..

[잇힝읏흥]

식습관이 먼 미래까지 봐야하니 자기에게 맞는 음식을 빨리 찾는게 제일 중요하죠.
좀더 찾아보시면 더 기분좋게 드실수 있는걸 찾을수 있을겁니다.

[쇼이블레]

그렇군요 감사합니다.
제 몸에 맞는 음식을 찾아서 요즘 진짜 행복해욘

[미티삔다]

파스타가 제가 생각하는 그 파스타가 아닌건가요??

[쇼이블레]

소스를 건강하게, 직접 만듭니다
다른 탄수화물은 진짜 속이 뒤집어지는데
파스타면은 괜찮더라구요

[도시환경]

탄수화물 관리하기 위해서 파스타를 선택하신거면 통밀파스타로 드시는 건가요?
쌀밥도 백미와 현미가 다르듯이
일반 마트에서 주로 파는 파스타면과 통밀파스타면은 좀 다르거든요.
통밀파스타는 통밀빵처럼 갈색빛을 띕니다.
일반 파스타보다 정제가 덜 되었기 때문에 포만감이 더 느껴지실거에요.

[쇼이블레]

와 감사합니다 통밀 한 번 구해서 먹어봐야겠네요.
탄수화물 관리 때문에 파스타를 먹기 보다는,
쌀밥,잡곡밥,다른 밀가루 음식 먹으면
속이 더부룩하고 피부 트러블 생기고 해서 안 먹고 있구요,
그냥 동네 마트에 파는 파스타면 먹었더니 위의 증세가
없어서 파스타로 아예 식사를 대체했습니다

[설리청향]

??? 파스타 면이 밀로 만드는건데??? 밥보다 칼로리 더 높은데??

[쇼이블레]

그러게요 저도 플라시보 효과인가 싶어서 물어보니
파스타면은 듀럼밀이라고 다른 탄수화물이랑 다르데요

[왜날뾁에올인]

파스타면 상대적 건강식 맞아요
물론 제대로 만든거여야 하고

답글 달으신 것처럼 소스도 중요하죠

[쇼이블레]

오