[운동] 오늘운동2017.01.16 PM 02:19
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?ncate=1&nid=532503&num=8008
밀프(팔꿈치 어깨보다 5센치 위에서 실행)
70kg 25/36/34/28/27/18회
무게 올리면서 가동범위는 많이 줄임