- [운동] 유두 노출 강등당할듯...ㅋㅋ
펌핑후 찍으면 늘 여자슴가 같았는데ㅋㅋㅋ
이거 19세임?
저땐 벤치 130 5개 기본 이었는데 지금은...
지금은 어깨 다쳐서..
2014.10.01
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- [운동] 오늘운동
덤벨컬 6킬로 300개
10킬로 10개 8개 6개 4개 2개
헤머컬 10킬로 20개 5셋
..
2014.09.25
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- [운동] 3년전 돼지몸
저땐 안다치고 좋왔는데 지금은 종합병원
2014.08.28
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- [운동] 오늘운동
벤치프레스
60kg 10개
80kg 12개 8셋,9개 1셋
85kg 1개
60kg 10개
덤벨슈러그
30kg 15개 1..
2014.08.21
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- [운동] 오늘운동
벤치 프레스 60kg 20개 1셋
80kg 12개 8셋
바벨컬 28kg 15개 3셋
암컬..
2014.08.18
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- [운동] 운동일지
스쿼트 60kg 10개 5셋
벤치 프레스 60kg 10개
80kg 9개 2셋
..
2014.08.16
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