[유쾌한] 파퀴아오 복근운동법.gif

[아인 하야테]

멋지네요.

[기갑맨586]

따라 해봤는데 창자가 끊어지는 느낌을 받더군요;;

[김꼴통]

싯업같은건 안하시는군! 사쓰가 팤신!

[흰소나무]

누가 공중에 휘적거리는 손 위에 가슴짤 합성할 듯

[2016년]

이거 풀 영상이 10분 넘었었나 하던데 중간에 휴식이 없던데 ㅋㅋㅋㅋ

[gothatsha1733]

진짜 쉽게한다

[니나가라군대]

어꺠 수술 했다고 했던가?

[삶의경계]

인간이 아니라 기계인듯

[그만먹고운동해라]

와 고통마저 뛰어넘은듯

[ray1080]

저중에 위아래 복근 운동 가장 좋은 한가지씩만
알려 주실분 없나요?? 다하기는 넘 벅차고 윗배 아랫배 가장
효과적인거 두 자세만 추천부탁여

[청오리]

저걸 하루에 3번
그것도 준비운동, 마무리운동으로 한다고...

[APPsHOLE]

와~ v싯업 장난아니네ㄷㄷ

[월간하체]

히힛 이어폰 귀여웤

[La Pucelle]

역시 복근은 집중도있게 꾸준히 하는게 정답인가.