- [가슴운동] 인클라인 덤벨 플라이
역시 참고
2015.02.17
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- [가슴운동] 덤벨 플라이 운동방법
플라이 자극 못 찾고 있는데 참고 하겠습니다
2015.02.17
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- [가슴운동] 김주형 선수 가슴 운동법
공부 많이 됩니다
2015.02.17
1
- [가슴운동] 벤치프레스 자세
실기 동작은 4분10초에 나옵니다
자세 좋습니다(당연하겟지만요 ㅎㅎ)
2013.09.22
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- [가슴운동] 케이블 크로스 운동
참고.
2013.08.26
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- [가슴운동] 벤치프레스 배워 봅시다
아 벤치 프레스 부럽네요
2013.07.04
3
- [가슴운동] 벤치 프레스 동작 설명
영상이 쉽게 되어 있긴 하네요,,,
2013.06.04
2
- [가슴운동] 인클라인 벤치
2013.02.19
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- [가슴운동] 가슴 부위 참고용
참고 운동법
2013.02.16
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- [가슴운동] 벤치프레스 자세 공부
벤치프레스를 안해봐서
한번 해보고 싶어지네요
2013.02.13
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- [가슴운동] 벤치프레스 과도한 아치형태
어떤 글에선 벤치프레스 할때 아치가 포인트는 아니라
견갑골을 벤치에 고정 시키고 해야 자극이 좋다고 하네요~~
자세한..
2013.02.08
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