- [건강] 계단걷기의 효과
인대와 근육을 강화시켜줍니다
심폐기능을 향상시켜줍니다
신진대사를 활성화시켜 지방을 없애고 비만을 예방합니다
기분전환을 ..
2014.09.17
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2014.09.14
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2014.09.10
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2014.09.10
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2014.09.10
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2014.08.19
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2014.08.17
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- [건강] 비염에 좋은 체조
2014.08.09
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- [건강] 올바른 칫솔질법
어릴 적 아버지께서 잘 알려주셨는데,.
2014.08.09
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여러가지 원인과 이유가 있겠으나,.
2014.08.08
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2014.07.24
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- [건강] ※ 각 질환별 주의사항 ※
● 호 흡 기 질 환
찬바람,찬음료를 주의하시고 창문을 닫고 주무세요.
충분한 수분, 수면, 영양식 공급이 중요합니다.
손..
2014.07.13
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- [건강] 뎅기열
증상
2014.06.29
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- [건강] 수면
2014.04.16
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- [건강] 웃음 10계명
1. 크게 웃어라
2. 억지로라도 웃어라
3. 일어나자 마자 웃어라
4. 시간을 정해 놓고 웃어라
5. 마음까지 웃어라..
2014.03.27
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- [건강] 오늘은 훌륭한 3가지의 의사를 소개합니다
음식 * 수면 * 운동
음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오~!
12시 이전에 잠들고 해가 뜨면 일어 나..
2014.03.22
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2014.03.18
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원인
2014.03.04
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2014.02.09
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유용한,.
2014.01.29
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