[LCHF 참조링크] 지방의 누명, 음식은 약이다

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원문 : http://www.edoctors.co.kr/news/articleView.html?idxno=160

골고루 먹으라는 말은 뜬구름 잡는 얘기에요. 한 번도 골고루 먹으라고 한 적이 없어요. 모든 전문가가 지방을 적게, 특히 포화지방은 더 적게 먹으라고 했거든요. 그렇다면 지방과 포화지방을 빼고 골고루 먹으라는 말인가요?

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'골고루 먹으라'는 말은 '좌파 세력이 뒤에 존재한다'는 말처럼 타겟이 불분명한 말같음.

'그게 무슨 의미인데?'라는 말하면 설명이 별로 안나옴.

[ㅡ_-]す~]

편식하지 말라는거 아닌가요? 고기도 먹고 야채도 먹고 인스턴트만 먹지말고 과일이나 빵같은 것도 먹고

[hapines]

'얼마의 비율에 맞춰서? 한숟갈씩 먹으면 되나? 골고루에는 인스턴트가 왜 안들어가나? 위에서 언급한 지방도 같은 비율로 먹어도 되나?'라고 질문하면 명확한 답이 안나오죠.

좋은게 좋은거다 라는 말과 비슷하니..

[진 우주닌자]

골고루 먹되 지방은 적게 라고들 했죠 ㅋㅋ

[e-motion03]

최소한 저건 진짜 맞는 말. 흔히 '골고루'섭취한다는 건 '당과 염분 그리고 지방은 제외하고'라는 명제가 너무 당연하게 전제되는 게 불문율이었으니... 지방이 골고루 먹는다는 개념에 포함되는 의미로 사용된 적은 여태껏 단 한번도 들어본 적 없군요. 최근 몇달을 제외하고.

[루리웹-1716672443]

음식은 약이 아님.
약식동원은 양영섭취가 부족했던 옛날에나 맞는 말이고
현대 사회에서 음식이 약이라는 말은 그냥 미신임.
음식 장사들과 사이비 언론들과 쇼닥터들이 손잡고 미신을 이용해 장사하는 것뿐.

음식은 약이 아니라 음식임.
음식은 맛으로 먹고, 아프면 음식이 아니라 약을 먹어야함.

[hapines]

'음식을 바꿨더니 병이 사라졌다. 그렇다면 음식이 약인가 아닌가?'라는 내용이 인터뷰에 있어요.

[멀고어 1번지]

음식을 잘 먹으면 아플 일이 적겠죠.

[風雨來記]

솔직히 비율 따져가면서 어떻게 먹나...ㅡㅡ

[hapines]

비만에 지방간에 당뇨약, 고혈압 약 달고 살면 맞추기 시작하겠죠.