[::주절주절::] 케틀벨로 어깨 좀 넓어지는 자세가 있을까요??

어깨가 좀 좁아서 은근 속상한데.. 케틀벨로 어깨 강화 또는 넓어지는 자세가 있을까요~?

[리턴제로]

어깨 좁아서 속상한데 왜 굳이 케틀벨로 어깨를 넓히려고 하세요..?
효과적으로 넓히는게 좋지 않을까요?

[하얀에이스]

일단 집에서 운동할만한게 케틀벨 뿐이어서.. 혹시나 있으면 참고 할려구요..ㅠㅠㅠ

[세상을 열다]

예전에 비가 케틀벨로 어깨운동하던거같던데 닌자어쌔씬 촬영할때요

[총장사부로]

어깨는 상체 전체적으로해야되요 몸어느구석이든
어디한군대만은업없어요

[HopelessGene]

케틀벨 내려놓고 푸쉬업 하세요

[니벨룽겐의반지]

푸쉬업, 턱걸이, 사이드레터럴레이즈 하세요.

[하얀에이스]

오 감사합니다!

[아직이다2]

턱걸이...

턱걸이가 최고....

[Arcade Maniacs]

푸쉬업,턱걸이,딥스해도 어느 정도 커져요

[하얀에이스]

오..딥스가 괜찮겠네요!! 감사합니다!!