- [training] [몸] 0.1톤
먹을거 잘 먹고~ 내맴대로 벌크업중
인생 최고로 무거운 몸뚱이가 되었지만
뭔가 걸음은 가벼..
2024.01.03
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- [training] [헬스] 발가락신발 도움이 되나요?
아 어디가서 신어보기도 어렵고;;;다들 바닥이 단단하고 평평한 반스 신고있던데 찾아보면 하체할때 몸을 지지해주는게 다..
2023.04.18
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- [training] [몸] 하체운동 x 엉덩이만 조지는중
트레이너 왈..회원님은 하체가 정말 좋으신데요?뭔 개솔;; 무릎 조지고 허벅지는 살인거 같은데;;암튼.. 밸런스의 ..
2022.03.18
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- [training] [근육] 오앙 2분할 잘큰다!!
2분할 트레이닝 프로그램 하고있습니다.
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2021.07.23
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- [training] [살] 빼는중
아니; 바지가 안맞아 ㅜ ㅠ
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2021.05.14
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- [training] 확찐자 입니다.
이래저래 바쁘단 핑계로
거의 6달 넘게 쉬었는데
평균 80kg 후반을..
2020.05.11
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- [training] [헬스] 으앙 ㅜ ㅠ 내 가슴
벤치프레스 고중량 치는것도 아니고 그런데
가슴이커지면 꼭지가 6시방..
2019.03.27
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- [training] [운동] 중량치고 싶드아 ㅜ ㅠ
어깨 다친적 있어서 아무래도 벨런스 문제가 있음.
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2019.03.19
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- [training] [운동] 최근 몸상태
일단 운동은 무식하게 하는거보다 시간과의 싸움인듯
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2019.02.12
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- [training] [운동] 올해는 복근 선명하게 되야지/
아침에 이닦다 찍은건데;
공복이라 그나마 좀 선명해 보이는건가 ..
2019.01.14
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