[과학 | 철학] 적절한 수면의 중요성과 잘 자는 법 (유튜브 번역)

수면이 두뇌와 신체에 중요한 이유

질 좋은 수면을 취하는 방법

[블러디 이프리트]

오 좋은 게시물 감사합니다. 정주행 해봐야겠네요

[차지맨 켄!]

원래 ASMR 영상을 보면서 잤는데
청색광이 수면에 방해가 된다고해서 지금은 소리만 듣고 있네요