[ Agonize ] 주변인들로 인한 스트레스 참는 방법 아십니까?

요즘은 제가 느끼기에도 신경이 좀 예민해져 있는데,

어딜가도 스트레스 받는 일이 생기는것 같습니다.

당장 앞집의 하루종일 짖어대는 개소음부터 시작해서,

제가 사는 곳의 불법 주차, 쓰레기 투기

긁어 버릴까, 신고 할까 하지만, 그냥 참고 넘어가고는 있습니다.

이러니 입은 점점 거칠어지고, 스트레스를 왕창 받고 있는데요.

이러다가, 사고 한번 치를거 같아 고민이네요.

저 처럼 좀 조용한 사람들이 한번 터트리면 크게 하거든요,

그렇다고, 무조건 참을 수는 없고요.. 답답하나마 글 적어 봅니다.

[카리온느]

요즘 저도 그래서 조금 힘들긴 한데 본인이 좋아하는걸 시간내서 해보세요
게임이면 게임, 영화보기면 영화, 독서면 독서...스트레스 같은건 본인 마음에 달린거라서 남들이 조언해도 거기서 거기라서 제일 하고 싶은걸 하세요^^

[별조각]

게임은 저도 즐겨해서 느끼는 거지만 게임도 스트레스 굉장히 많이 받습니다.

특히 난이도가 높은 게임일 수록 더 심하죠. 그렇다고 난이도 없는 게임은 쉽게 질리고....

액션 영화 같은걸 좋아하면 영화 보는걸 추천하고 싶습니다.

단, 이런걸 보시면서도 분석하는 성격이시라면.....별 소용 없으실 듯 합니다.

[마자용]

인형을 만들어서 침으로 찌르세요

[자썰]

와우를 합니다

[Night아벤타도르]

진짜 게임도 잘 안풀리면 그것만큼 스트레스 받는것도 없음.

[뚜니비앙]

뻔하지만 긍정적인 생각을 갖기 위해 노력하는 것과
운동이 제일 잘먹힙니다.

미친듯이 뛰고 나면 후련해 지죠. 뭐 땀을 흘리면 개운해지는
효과를 이용하는 것 이라고 합니다만.. 그러면서 자꾸 긍정적인
생각을 하려고 하면.. 뭐 나중엔 좀 누그러 지긴 하더라구요.

[gosumedic]

신경과민 같네요. 휴식이 불충분하거나 수면이 부족할 경우 쉽게 생기는데 윗분말씀대로 정기적으로 운동을 해서 스트레스 줄여주시고 잘 자야해요. 잠잘자는 것도 치료. 만약 쉽게 잠에 안들고 잘깨고 그런다면 병원가서 전문적인 상담 및 약물치료도 추천합니다. 빠른 조치가 빠른 완치로 이어진답니다.

[DISC X]

스트레스를 참기보다는, 불만이 쌓일만한 이유나 신경이 날카로워지게 된 원인을 찾아 해결하는게 나을거 같은데요...

[앵그리잉여]

억누르지마세요.
밖으로 풀어야합니다.
이거저거 마땅치 않으면 노래방가서 소리라도 마음껏 지르세요.

[Dr.son]

ㄴ 안그래도 조금 있다 런닝 하려 갔다 오려고 합니다. 거의 매일
저녁 늦게 뛰고는 있습니다만, 오늘은 좀 일찍 빡시게 달리고 와야겠네요.
---- 답변 해 주신분들 감사합니다.----

[Kizuna]

취미로 복싱 강력 추천합니다. 스트레스가 쌓일 겨를이 없습니다ㅎㅎ

[todzmfla]

음......택배 상하차 알바?

[현탱™]

아아아


헬스 추천합니다 ㅎㅎ