[잡담] 단백질 쉐이크를 처음먹어봤습니다

운동하는 친구들 마실때 달달구리한 냄새 나서 궁금하긴했는데

"단백질은 역시 고기다!"라는 주의라서 안먹다가

최근에 식사 대용으로도 좋다고해서 아침에 마실려고 주문했는데

궁금해서 방금 먹었습니다

제가 미각이 좀 무디긴한데... 냄새만큼 달지 않네요

뭔가 달달한 미숫가루같기도하고..

미숫가루보단 덜 걸죽하고 가루느낌이 적은 그런 느낌이네요

[루시퍼 모닝스타]

많이 먹으면 신장이 망가져요

[버섯먹는마리오]

안망가져요 저도 10년먹었는데 멀쩡해요

[야해요]

신장 보다는 간 .. 망가지기 보단 나빠져요. 경험한 1인

[내가좀못생겨서킄킄]

많이라는 기준이 뭔지는 몰라도 망가지긴함... 왜냐면 단백질 과다 섭취시 신장이 거르는 기능을 충분히 하지못해서 부작용이 생기고 신장역시 상태가 안좋아짐...

뭐든 적당히...

그래서 미친 근육을 키우려는 보디빌더도 신장 다망가져서 수명짧아지는게 수두룩

[국평오킬러]

전문적으로 쇠질만 10년이상 프로틴 먹어서 간이나 신장 망가질정도면

다른거 아무거나 먹어도 망가짐

[심판자z]

망가짐 신장환자고 주치의가 절.대. 먹지 말라했음

[Freiheit23]

개인적으로 프로틴 쉐이크는 운동 하고 나서 식사 못할때 먹는거 말고는 비추.. 그냥 닭가슴살 드세요.

[심판자z]

그냥 미숫가루 드세요.. 신장에도 안좋고 이거 괜찮다는 사람들은 아직 신장이 건강하거나 개인차가 있는거고
신장 안좋은 사람 먹다 훅간 사람도 실제로 많으니 조심하는게 좋음. 그리고 운동안하면 걍 비싼똥만 싸는격

[라마4세]

단백질 쉐이크 신장에 안좋다는 얘기는 많이들 하잖아요. 젊고 건강하다고 많이 먹는건 좋지 않습니다.