- [운동 Season2] 다이어트 43일차
아침 : 삼각김밥, 요구르트
점심 : 제육볶음 도시락(GS25)
간식 : 아몬드 6알
저녁 : 순두부찌게, 밥 반공기
1. ..
2011.09.29
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- [운동 Season2] 다이어트 42일차
아침 : 주먹밥, 나X드 사이다
점심 : 불닭햇반, 요구르트, 빵, 미에로화X바
저녁 : 잡곡현미밥 3/4공기, 닭가슴살 20..
2011.09.27
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- [운동 Season2] 다이어트 41일차
아침 : 쌀국수, 김치
점심 : 짬뽕, 요구르트, 빵
저녁 : 잡곡현미밥 반공기, 오리고기 슬라이스 100g
1. 사이클 1..
2011.09.27
1
- [운동 Season2] 다이어트 40일차
아침 : 닭가슴살 (40g), 요구르트
점심 : 닭가슴살 (135g), 각종 채소(양상추, 양배추, 돌나물), 드레싱 조금, ..
2011.09.21
1
- [운동 Season2] 다이어트 39일차
아침 : 닭가슴살 (50g), 삼각김밥 1개, 요구르트
점심 : 닭가슴살 (150g), 각종 채소(양상추, 양배추, 돌나물),..
2011.09.21
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- [운동 Season2] 다이어트 38일차
아침 : 닭가슴살 (50g), 삼각김밥 1개, 요구르트
점심 : 닭가슴살 (150g), 각종 채소(양상추, 양배추, 돌나물),..
2011.09.19
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- [운동 Season2] 다이어트 37일차
아침 : 소보로빵, 저지방 우유
점심 : 오리 훈제(200g), 잡곡밥(1공기), 김치
간식 : 없음
1. 사이클 15분(워..
2011.09.17
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- [운동 Season2] 다이어트 36일차
아침 : 닭가슴살(50g), 고구마(160g), 저지방 우유(170ml)
점심 : 닭가슴살(150g), 채소, 삼각김밥
간식 ..
2011.09.15
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- [운동 Season2] 다이어트 35일차
행복했던 추석 연휴가 끝나고 본격적인 운동 실시!
아침 : 고구마(150g) + 저지방 우유(170ml)
점심 : 제육덮밥 ..
2011.09.14
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- [운동 Season2] 내일부터 본격적으로 헬스장 등록하려고 합니다.
명절날 간만에 먹기만 해서..
살이 역시 불었더군요 ㅋㅋ
그래도 참 행복했던 순간이었습니다.
이제 본격적으로 P.T 도 받아..
2011.09.13
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