[어깨부위 운동] 다양한 어깨 운동

개인적으로 자세및 운동 참고용 영상입니다

[안마른오징어]

개인적으로 자주 와서 영상 보는데 운동을 참 좋아하시나 보군여

[역습의4]

확실히 저는 숄더프레스하면 승모근하고 삼두가 영향을 많이 받아서 위에 여성처럼 팔을 다 피지 않고 승모근을 딱 붙여버리고 합니다
후 ㅠ 힘드렁..
자세 진짜안나옴염 ㅠ

[남서봉]

여자들이 엄청 무겁게 하네 ㅎㄷㄷ