[자기계발 자료] 버터를 먹으면 살이 빠진다? | 방탄커피, 다이어트, 자기계발 | 책그림

예전에 제 마이피에서 hapines님이 댓글로 소개해주셨던 <최강의 식사>책이네요

(Daum 책 소개: http://book.daum.net/detail/book.do?bookid=KOR9791187512141)

아마존 리뷰를 보니 건강한 지방/지질류, 단백질, 영양제에 관한 이야기가 책에서 가장 뽑을 만한 내용이라고 합니다
(링크: https://www.amazon.com/Bulletproof-Diet-Reclaim-Energy-Upgrade-ebook/dp/B00K8DSTWU/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1519209542&sr=8-3&keywords=dave+asprey)

식단의 원리에 대한 부분은 제 요즘 식단이랑 겹치는데, 정작 이 사람 책에 실린 레시피는 그다지 원리랑 맞지 않는다는 이야기가.... (이 사람이 파는 다른 레시피북에서도 그렇고)

책을 사기보다는 서점에서 설명 단계 부분만 봐도 될 것 같네요