[일상] 어깨 운동

[최고빨갱이]

버피만 해도 살쭉쭉빠집니다.
어깨도 넓어지고

하기가 싫어서 그렇지....

[빈센트보라쥬]

어꺠가 넓어지고 싶으면 풀업이 최고
어깨 넓히면서 위 어깨 근육 운동까지 하면 당신도 미국대장

[Belasco]

2번 저 운동 팔꿈치 살짝 굽혀야 하지 않나요? 측면 삼각근 운동인데

[가츠☆]

취업하니 스트레스때문에 3주만에 5키로 빠졌네요