[들고뛰기] proj. 2'2'22 - 3/18주

↓↓↓ 4/26 -> 5/3 일주일 후 ↓↓↓

(폰에서 이상하게 보인다는걸 알고 구도 재조정)

전체 중량은 줄었는데?

근육도 줄고?

지방도 줄고?

흠... PT 안하는 날에는

집에서 홈트를 좀 하면 근육을 보충?할 수 있으려나...

날이 좋아지니 술 먹자는 요청이 늘어서

빼고 빼다가 이틀 마셨고ㅠ (그래도 안주는 회만 먹고 있음)

와잎의 먹덧 임신공격으로 나가서 먹고프다 하면

따라나가 같이 먹을 수 밖에 없음ㅠ

벌써 PT는 2주차 7회 완료

확실히 몸의 가동범위가 늘어났음이 느껴지고

체력 또한 늘어서 PT 중에 헐떡거리는게 거의 없어짐

트레이너 쌤이 이제 되겠다며(?)

온갖 것에 중량을 늘려주시는 중

야채와 닭가슴살을 주력으로 먹되

가끔 한 끼 (부득이하면ㅠ) 아내와 먹고

단백질 쉐이크 먹고

날짜       - 체중  (골격량)

5월03일 - 111.2 (41.3)

4월26일 - 113.5 (42.5)

4월19일 - 112.4 (41.5)

...

2월21일 - 117.0 (43.4)