[들고뛰기] proj. 2'2'22 - 5/18주차

↓↓↓ 5/12 -> 5/17 : 5일 후 ↓↓↓

1.

아씨...

누가 자기 찍은 용지를 다시 프린터에 넣어놔서 다 겹쳐서 나와서 멀 읽을 수가 없다

이렇게 된 김에 목요일까지 (좀 더 빼고) 인바디 다시 찍어 올려야지ㅠ

2.

몸무게는 동;;

근육이 늘고, 지방이 줄었음

지난 주, 목금 연짱 회식으로다가 양고기, 장어... 다 몸에 좋은 거라며 별 생각없이 먹었기 때문....

토요일에 몇 주전 몸무게가 되어버렸길래 충격을 먹었음 (짜잔, 충격요법이었음)

그래도 확실히 몸이 좋아진 것이, 하루이틀 다시 루틴대로 하니까 몸무게가 돌아오긴 함

3.

이제 제대로 중량을 치기 시작함

스퀕 90

벤치 80

힘 쓸 때 인상 쓰면

옛날 정준하 할아버지(!)처럼 되니까 늘 웃으며 힘쓰기(?)

4.
아 무심코 있었는데

이제 내 목표일까지 96일... 100일이 깨져있었음 ㄷㄷㄷ

3개월 남짓, 12주 남은 상황에서 

목표 몸무게까지 한참 남았는데 큰일임 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

어서 마음 다 잡고 달리는 걸로....

일주일에 1키로씩 아자자자자자자자ㅏ

그치만....

토요일에 아부지랑 야구장 가는거...

그거만 딱 하고..........;;;;;;;;;;;;;;

날짜 - 체중 (골격량)

5월17일 - 110.9 (42.7)
5월12일 - 110.9 (42.3)
5월03일 - 111.2 (41.3)
4월26일 - 113.5 (42.5)
4월19일 - 112.4 (41.5)
...
2월21일 - 117.0 (43.4)

[부들부들™]

구경왓읍니다

저보다 5키로그람이나 가벼우시군요!

[부들부들™]

근데 식단은 따로 안하시나보네요

[거꾸로보일러]

찍고는 싶은데 쪼끔 거기까지 사진찍어 올리기도 구찮고
(또 찍는거 까먹고 다 먹고 나서 생각나기도 하고 ㅋㅋ)

게다가 와잎이 임신 중이라
임신공격(!)으로 함께 끄달려서 걍 같이 일반식 먹을때도 있습니다 ㅎ

무튼, 하기는 합니다
아침은 쫌 거르는 편이고,
점심은 샐러드 + 닭가슴살 한 끼는 꼭 먹구요
저녁은 닭가슴살 먹던가 or 임신공격 당하면 일반식 먹고(ㅠㅠ)