[단단함] 단단하게 만들어주는 서플리먼트#1

UREA CYCLE에서 핵심인 아르기닌에 집중하는 경향이 많지만...

일반적으로 아르기닌, 시트룰린, 오르니틴 복합 섭취가 효율성을 훨씬 증가시키는 경우가 많습니다.

아르기닌 3g, 시트룰린 3g, 오르니틴 1g 정도가 일반적인 아시아인 기준에서 산화질소의 증가를 기대할 수 있는 섭취량으로..

보통 판매되고 있는 서플리먼트 기준의 섭취량을 무시하시고, 이 정도 섭취량을 기초로 드시면 좋습니다.

보통 하루 12g까지 무리가 없으나, 단백질의 소화 섭취 과정과 달리 직접 아미노산을 섭취하는 것이므로...

각 3g에서 6g 정도가 효율적인 섭취량에 가깝습니다.

보통 다단계에서는 이 서플리먼트를 극적인 정력제로 판매하는 경우가 많은데, 어느 회사의 것을 먹더라도 큰 차이가 없으니 가격이 저렴한 서플리먼트를 드시면 됩니다.

보통 섭취 권장시간은 수면직전이고, 수면직전 4시간전까시 식사를 완료하고 드실 경우 가장 극적인 효과를 보입니다.

다음날 아침 텐트는 놀라울 정도로 향상될 것입니다.

[즐거운요리]

(너무 번역체로 적은거 같기도 한데...ㅋㅋㅋ 일단 내용만 전달되면 상관없으니까요)

[샤카의후예]

현재 나우푸드에서 나온 아르기닌 +오르기틴제품 섭취중입니다. (2통째) + 아연따로 +오메가3떠로

섭취타이밍은 자기전과 점심과 저녁사이 식사간양쪽텀 텀이 2시간 이상되었을때 억습니다 (양쪽 2시간씩 4시간)

원체 운동을 꾸준히 하는 스타일이라 근육과 혈액순환에 도움된다고해서 섭취했는데....

솔찍히 좀 놀랄정도입니다 2주차~3주차까지는 섭취타이밍도 틀리고(적응이 잘 안되서)

잘 모르겟는데 현재는 꾸준히먹고 운동도 꾸준히 해서그런지 엄청난 효과를 봅니다..

텐트문제가 아니라 성욕주체가...

좀 심한날에는 여친이랑 하루에 8번 한적도 있습니다...

꾸준한 운동과 섭취를 권장드립니다.

물론 중요한건 약간 고혈압이었는데 정상혈압까지 떨어진게 부가적...(?)

[즐거운요리]

아르기닌, 오르니틴을 드시면서 같이 시트룰린도 드시는게 제일 효과가 좋습니다.
시트룰린 지금 수입이 되나 모르겠는데, 예전에는 시트룰린도 같이 잘 통관되었었으니까요.
아연은 RDA보다 Overdose 하시면 부작용이 있으므로 30에서 50mg 수준으로 지키시면 좋구요.

산화질소의 효과로 피로회복, 정력강화! 발기력 강화!의 효과가 있고..
샤카님 말씀대로 성욕이 과도해지는 경향이 있지만 사실 이건 성욕증진 효과가 있는게 아니라 발기력 증가를 통해 부차적으로 생기는 효과입니다. (pathway가 없어요)

좋은 댓글 감사합니다~