- [운동일기] 2012년 2월 12일 화요일 운동일지 (네번쨰)
유산소 운동
사이클 : 59분 58초 30.18킬로미터 680칼로리 소모
무산소 운동
팔굽혀 펴기 10회 5set
..
2012.02.21
4
- [운동일기] 2012년 2월 17일 금요일 운동일지 (세번쨰 날)
유산소 운동
사이클 : 51분 43초 30.1킬로미터 648 칼로리 소모
무산소 운동
팔굽혀 펴기 10회 5set
..
2012.02.17
3
- [운동일기] 2012년 2월 16일 목요일 운동일지 (두번쨰)
유산소 운동
사이클 : 53분 11초 30.1킬로미터 684칼로리 소모
무산소 운동
팔굽혀펴기 10회 5set..
2012.02.16
2
- [운동일기] 2012년 2월 15일 수요일 운동일지 (1번쨰 날)
유산소 운동
사이클 53분 43초 30.16킬로미터 687칼로리소모
무산소 운동
팔굽혀 펴기 10번 5 set
..
2012.02.15
0
- [운동일기] 육일 쨰...
사이클 : 50분
팔굽혀펴기 : 10set
몸무계 : 77.8 kg
2011.07.28
1
- [운동일기] 오일 쨰..
사이클 : 31분
윗몸일으키기 3set
다리 올리기 3set
어깨 운동 5set
아령 삼두근 운동 5set
옆구리운동..
2011.07.27
0
- [운동일기] 사일 째...
사이클 : 53분
윗몸일으키기 3set
다리 올리기 3set
어깨 운동 3set
아령 삼두근 운동 3set
옆구리운..
2011.07.26
0
- [운동일기] 7월 24일 25일 운동안함..
운동안함
2011.07.26
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- [운동일기] 삼일 쨰...
팔굽혀펴기 8 set
몸무계 : 78.3 kg
2011.07.23
0
- [운동일기] 둘째 날....
사이클 : 60분
팔굽혀 펴 기 : 3 set
윗몸일으키기 : 3 set
아령 삼두근운동 : 3 set
아령 어깨 운..
2011.07.21
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- [운동일기] 첫째날...
사이클 : 60분
팔굽혀펴기 : 10회
몸무게 : 78.4 kg
2011.07.20
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