[운동일지] 운동기록

한강코스 대략 3~4km 인터벌달리기

30초 조깅
20초 전력질주
1분 조깅
30초 전력질주
1분 30초 조깅
40초 전력질주
2분 조깅
50초 전력질주
2분 30초 조깅
1분 전력질주
3분 조깅
1분 10초 전력질주

인터벌은 역시 빡시다..

[키로틴]

멋지십니다. 저도 날씨 좀 풀리면 인터벌 달리기 하려고요 ^^

[철강왕]

ㄴ멋지긴요 완전 거북이 스피드로 뜀 ㅠㅠ..