[일반] 저탄고지 다이어트하고 제일 좋은점

뭘 먹던지 하루에 1끼만 먹는 소식 습관이 생긴것...

과자같은거 촤대한 안먹게 되는것도 덤(과자보단 아이스크림이 상대적으로 ㄱㅊ)

덕분에 체중 유지 잘되고 삽결살같은 지방위주로 먹으면 다시 하루에 200~600그램씩 살빠짐

1끼만 먹어도 배안고프고 잘 버티고 몸이 가벼워서 참 좋음

[dncn]

요새 지에스에 저탄고지용 커피팔드라구요 방탄커피인가?
그거도 도움되실듯