[잡담] 다이어트 한달째 후기

21년도 1월 1일이 되면서 개인적으로 세운 목표가 2가지 있었습니다.

 

하나는, 몬스터 에너지 끊기(...)

 

둘째는 다이어트 (체중 감량)입니다.

 

다행히 몬스터 에너지는 맘먹고 안마시니 끊게 된것 같습니다. 물론 아직은 가끔

그 특유의 단맛과, 톡 쏘는 탄산 생각이 나긴 하지만, 두번째 목표를 생각하면 다행히 마시고 싶단 생각이 사라집니다.

앞으로도 계속 생각이 안나면 좋겠습니다. 

 

두번째 목표인 다이어트는 본격적으로 시작한지 딱 한달째입니다.

우선 시작 당시 스펙(?)은 신장 186, 체중 113.2kg였습니다. 

그동안은 그냥저냥 살아왔지만, 이젠 나이도 30대 후반이고, 지금 만나는 사람에게

좀 더 좋은 모습을 보여주고 싶다는 생각도 들고, 나이 먹을수록 살 찌기는 쉬워도 

빼기는 어렵다는 말이 있어서 올해는 무조건 살을 빼야겠다고 다짐을 했고, 1월 11일부터

본격적으로 시작을 했습니다.  그리고 다이어트 시작한지 딱 한달이 된 2월 10일, 오늘 아침에 일어나서 체중을 재보니106.7kg로,

총 6.5kg 감량을 했습니다. 아직 목표로 설정한 몸무게까지는 먼길입니다만... 

그래도 조금씩 체중이 줄어드는걸 보니 기분이 좋습니다.

주말에 아무래도 짝궁이 놀러와서 같이 지내다보니, 평일처럼 식단유지를 할 수 없고, 이것저것 좀 먹게 되는데,

주말에도 평일처럼 했다면 감량치가 더 크지 않았을까 하는 생각도 듭니다. 

뭐 대단한 이야긴 아니지만, 그냥 이렇게 공공장소에 공포를 해놔야(?) 마음이 해이해질때 정신줄을

잡을듯 해서 이렇게 글을 써봅니다:)

[붕붕쇼콜라]

나랑드사이다, 제로콜라가 0칼로리라서 저는 다이어트할 때 탄산생각나면 이걸로 달랠 때가 종종 있습니다.

[ppo]

저도 다이어트 중인데.
몬스터 에너지는 시트라 추천드립니다.
당이 0이라 괜찮더라구요.

[케미컬크루즈]

몬스터 시트라 울트라 이런건 에리스리톨로 당을 대체해서 칼로리 낮습니다