[저탄고지/키토제닉/인슐린] [닥터U] 운동보다 감량 먼저

[야사카니이오리]

이분 말씀이 정답이죠...저같이 운동싫어하는 사람이 일때문에 움직이고 살빼고 싶어서 절식했더니 1~2주정도면 4키로는 빠지더군요...

근데 그이상으로는 안빠지는게;;; 요요는 아닌데 몸에서 살빠지는걸 거부하는지 진짜 먹고 싶어서 잠도 안오고 스트레스받고;;; 그러면

마음이 약해져서 먹고 찌고 그거때문에 빼려고 하고 그러다 포기하면 살다시찌고...ㅋㅋㅋ 진짜 연예인같이 죽을듯하는거 아님 불가 ㅠㅠ

[최후의수]

아무래도 먹는 양이 줄어든만큼 대사량도 같이 줄어서 그런가 아닌가 싶네요
수면활동이나 스트레스도 변수가 될 수 있겠고요..
애초에 연예인이나 트레이너 같은 몸매를 직장생활 다 다니면서 하는게 힘든거라고들 하니까요