- [일반 건강 관련 자료] 암의 예방과 성장을 억제하는 전략
유튜브 댓글 요약
1. 설탕, 당분 조절
2. 식품 민감성 조절 (우유, 글루텐 조절)
3. 염증 조절..
2019.11.17
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- [일반 건강 관련 자료] 식욕억제 호르몬 렙틴 저항성, 다이어트 제대로 할려면 식욕억제부터 제대로 해야
야식이 건강에 안 좋다는 거에 대한 과학적인 설명이라고 보네요
인슐린 못지 않게 렙틴에 대해 알아야 식욕조절이랑 올바..
2019.08.17
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- [일반 건강 관련 자료] 간헐적 단식이 건강에 치명적이라구? 의사가 알려주는 간헐적 단식
영상에는 안 나오지만 16:8 / 14:10 정도만 부담 없이 가능하다면 오케이 (앞숫..
2019.08.14
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- [일반 건강 관련 자료] 다이어트 위한 영양성분표 읽기 보는법! 1분안에 분석 끝~
명확하고 깔끔한 영상이네요
실제 제가 효과를 본 내용이기도 하고
다이어트 하시는 분들 화이팅하시길..
2019.07.22
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- [일반 건강 관련 자료] 지구상에서 최악의 음식은? (ft. '그것' 피하는 방법)
한 달에 한 번 먹을까 말까 하는데,포장된 음식에는 90% 이상 들어가있어서 피하기 어렵다는 현실이 ㅜㅜ
2019.07.21
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- [일반 건강 관련 자료] 몸속 지방 창고를 열어라?! - 박용우가 알려주는 다이어트 요령
아래는 풀버전입니다
유튜브로 이동해서 댓글 보시면 있는 타임..
2019.02.20
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- [일반 건강 관련 자료] 곤약젤리 제로콜라 먹어도 살빠질까? (연구논문으로 알아보기)
저야 요즘엔 이 둘을 안 먹지만..
2019.01.27
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 심장질환, 골다공증을 기버터가 치유한다?
치아, 뼈건강, 심혈관 건강에 중요한 비타민 K2 이야기네요
2019.01.21
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 간헐적 단식을 하려는데 배고파요
나에게 맞는 단식법 찾기 1부 + 제 요약노트:
http://mypi.ruliweb.com/mypi.h..
2018.12.26
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 삼시세끼는 내몸을 망친다! 단식의 기술
나에게 맞는 단식법 찾기 1부 + 제 요약노트:
http://mypi.ruliw..
2018.12.26
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 분비 & 해독의 필수 영양소. '요오드'의 기능과 효과
본격적인 내용은 15:30부터
최근 제가 갑상선 수치가 낮게 나왔어서..
오늘 요오드 보조제(루골 솔루션) 물에 타서 ..
2018.12.21
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 콜레스테롤 수치가 높아지는 원인은 무엇일까요?
LDL 콜레스테롤 높다 => 단순히 혈관 막힌다라는 잘못된 상식에 빠지지 말고 건강 잘 챙깁시다
다..
2018.12.20
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- [일반 건강 관련 자료] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법
오랜만에 보네요 이 분
2018.12.19
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- [일반 건강 관련 자료] [닥터지노] 몸이 안좋으면 열정도, 사랑도, 자기계발도 없다
겨울이라 그런지 햇빛으로 받는 비타민D가 정말 중요하다는 걸 느끼네요
2018.12.18
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- [일반 건강 관련 자료] 채식으로 단백질 충분히 얻을 수 있다는데 얼마나 먹어야 할까?
식생활의 난이도를 봐서 저 역시 고기를..
2018.10.30
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- [일반 건강 관련 자료] 관상동맥석회화지수 검사, 심혈관질환 예측 가능하다
본문 내용은 링크로.
‘관상동맥석회화지수(Coronary Artery Calcium Score; CACS)’
..
2018.08.22
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- [일반 건강 관련 자료] 설탕의 10가지 나쁜 영향 / 설탕은 독 / 설탕을 먹지 말아야하는 이유 + @
그 외에 몸에서 설탕을 분해하는 동안 인체의 면역체계가 약해진다는 이야기까지도 있습니다
저의 경우에는 저탄고..
2018.05.24
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- [일반 건강 관련 자료] 육류가 암을 일으킨다고?
요약: WHO는 정치적인 이유로 과학적이지도 않은 보고서를 내놓았다. 육류가 암을 일으킨다고 결론 지을 수 ..
2018.05.10
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- [일반 건강 관련 자료] GMO 식품이 무섭다면 오뚜기를 선택해야 하는 이유
오뚜기 당신은 도덕책..
2018.05.01
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- [일반 건강 관련 자료] 스트레스는 죄가 없다 +@
영상에 나오는 책은 <나의 슬기로운 감정생활>
카테고리가 애매한데, 실제 스트레스와..
2018.04.22
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