[일반 건강 관련 자료] 암의 예방과 성장을 억제하는 전략

유튜브 댓글 요약

1. 설탕, 당분 조절

2. 식품 민감성 조절 (우유, 글루텐 조절)

3. 염증 조절 (오메가3등, 장건강 회복)

4. 환경독소 노출을 조절

5. 면역력 증가를 위한 사고방식의 변화

암세포 성장에 관여된 IGF-1을 최소화하는 게 설탕, 당분, 곡식, 밀가루, 우유 끊는 거라 예방과 성장 억제에는 1번이 제일 효과가 크다고 보네요

[어디서나]

믿고 거르시면 되는 내용입니다

[최후의수]

뭐 이런 정보가 다 그렇지만 필요에 따라서 생활습관에 적용하실 거만 취하시면 되는 거죠 ㅎㅎ
하지만 최근 암에 대한 새로운 연구와 회복사례들과 크게 다른 내용이 아니라 저는 올렸습니다

[Up목人폐...]

적당한 운동과 체중조절 마늘 양파 오이 토마토 귀리 현미를 드시는게 더 나을듯...

[최후의수]

사람마다 몸의 영양 상태가 다르고 천편일률적인 처방을 할 수가 없는데 흔한 상식에 갇혀 있으면 해결되지 않는 경우도 있으니까요
그리고 그 흔한 상식이 실제 효과가 있느냐 없느냐는 또 별개의 주제가 될 수 있겠지만, 실제로 효과를 보고 벗어난 사례들을 보면 상식이라고 해서 다 좋은 것도 아닐 수도 있다고 생각해보게 되고요

[크레이지 바츠]

당연히 안하는것 보다야 낫겠지만 암이란게 유전적 영향을 크게 받아서
큰 의미가 있나 싶어요.
그냥 스트레스 안받고 가능한 한 좋은 음식 먹으며 즐겁게 운동하는거죠.

[최후의수]

암은 유전 + 후성유전 둘 다 봐야한다는 게 최근 제가 몇 년간 리서치 해온 내용이라서요
유전적으로 암에 대한 리스크는 클 수 있으나, 어떤 생활습관을 가지고 있느냐에 따라서 그게 발병될 수도, 발병되지 않을 수도 있다는 거죠

http://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=104727

http://bc.kyobobook.co.kr/front/subscribe/detailCotents.ink?contents_no=7154&orderClick=Olg

제가 주로 본 레퍼런스들이 영미권 자료라서 일부 내용만 url 올리는데요, 대중미디어에서 얘기하는 수준의 정보로는 어쩌면 실제 암치료까지 이르지 못할 수도 있다고 보네요
암만 안 걸려도 다행이라고 생각하고 턱걸이 수준의 건강에서 그치는 게 아니라, 예방도 되고 실제로 건강해져서 삶의 질이 엄청 개선되는 걸 목표로 해서 저는 ㅎㅎ

[게도영]

좋은 내용이네요.

장누수 문제 쪽에서 접하게 되는 정보들이랑 연결되는 내용이어서 신기해요.

덕분에 좋은 영상 보고 가요.

[최후의수]

도움이 되셨다면 다행입니다 ㅎㅎ
히포크라테스의 때부터 장 건강이 뇌 건강과 깊이 연결되어있다고 해왔으니까요 (이 사실이 의사를 포함한 많은 현대인들에게 잊혀져왔을 뿐..)
곡식이랑 콩류가 특히 장누수에 좋지 않은 걸로 압니다