[그냥] 출근전 운동

팔벌려뛰기 30회

버피 30회

팔굽혀펴기 15회 

네거티브 풀업 5회

숄더패킹 깔짝풀업 3회x2

조져지는 몸통, 느껴지는 고통~ 이젠 네버모어 통통~~