[그냥] 자취방의 살덩이는 턱걸이를 꿈꾸는가

턱걸이를 한개 하고 싶다능

[플랫진]

점프해서 턱걸이완료 자세까지 올라간다음에 최대한 거기서 버티는 걸 하셔야합니다. 그래야 그쪽 근력이 올라가요
그거 몇번 하다보면 턱걸이 쑥 올라감

[sraosha-new]

화이팅입니다 ^^ 시작이 반이죠~ 저도 턱걸이 시작하면서 한개될까 말까로 시작햇습니다. 처음엔 겟수보단 숑더패킹으로 버티기로 시작해서 악력이좀길러져야 다른곳도 힘이 들어갑니다. 처음이시면 갯수보단 최소 1분이상 매달려서 버티기로 근력 늘리시는게 좋을거에요~ https://youtu.be/nWhS28U6bCY 여기 참고히시면 도움좀 될거에요 ^^ 다른분들 영상보고 틀린부분 짚어주시는 영상도 도움됩니다 ㅎㅎ

[初音_ミク]

세라밴드 같은걸로 보조받아서 하시거나 의자 놓고 하시는것도 나쁘지않습니다.
저도 2년간 했더니 1개에서 10개로 늘어나더군요. 파이팅!

[MRㅎ]

턱걸이 금방 늘어요
저는 이렇게 했어요
그냥 하루에 100개 한다는 생각으로 생각날때마다 한개든 두개든 했습니다
그러면 점점 늘어요

[Live is]

턱걸이는 아무래도 체중과 가장 관련이 깊다 보니...유산소 운동을 하면서 체중을 줄이시는 것도 괜찮을 듯

[악마곰팅]

으아아아아아 당신 누구야!!
나랑 똑같은 체형이 세상에 두명이나 있을리 없어... ㅠㅠ
(턱걸이 기구 사다놓고 빨래건조대로 변한 살덩이2 입니다)

[madcat_mk2]

언제 우리집와서 도촬하고 갔지... ㅠㅠ

[따마]

턱걸이 못하면 뭐 어때여 ㅋ

[이슈]

저도 처음엔 저렇게 문에다 달아서 1개만 하자는 마인드였는데
하다보니 늘어서 요즘은 산책길에 철봉에서 5~6개 하고 가네요.
도무지 6개에서 늘지가 않음 ㅠㅠ

[이샤꾸]

어? 내 뒷모습인데????