[잡다한거] 다이어트 2주차

으어어 2년전에 20kg빼고 가게하면서 널린게 술인지라 2년만에25kg로 증가
우하하하하하

더이상은 안되겠다 생각해서 자전거로 출퇴근을 했지만 새벽에 끝나고 왕복50km가는게 쉽지않아서
그냥 가게근처 헬스장가입하고 다니기로함

운동은 1시간가량에 금주하고 먹는거 반이상 줄이고 대신 밥먹을땐 먹고싶은 반찬 골고루 먹음 양은 적게해서
저녁에는 닭찌찌 한개 바나나한개
2주째인데 7kg빠짐

아직20kg는 더빼야함
2년전에 20kg뺼때도 그렇지만 초반이 힘들지 좀하다가 체중이 주는거 보는게 하루하루 즐거움

빼는것도 중요하지만 다시 안찌게 관리해야죠
다빼면 비교사진 올리겠음

[우 산]

이 남자.... 멋있다 갖고싶다

[혼수상태!!]

얼굴이 개구림!!
물론 몸도 구림!!

[케오K]

날더우니 혼수상태 안되게 조심하시길.

[혼수상태!!]

감사합니다

[악력]

헬스장이 너무 멀다면 집을 헬스장으로!

[혼수상태!!]

걸어서5분거리라서 ㅎㅎ

[하늘이삼촌]

저두 2주찬데 6키로 뺐어요
8키로는 더빼야되는데...

[혼수상태!!]

전 20키로.....

[아오자키.아오코]

저는 2주차인데 이제 4키로 뻄 ㅎㅎ 이제 5키로만 더빼면되는 데 빡셔요;;

[혼수상태!!]

전 많이쪄서 초반에는 좀많이 빠지는거에요
5키로만 빠지면 되는게 부럽네요 ㅜ.ㅜ