[일상잡담] 스트레스받는 일이 생겨서....

스트레스를 준 당사자랑 언성 높여 싸웠는데...

하....

이래서 감정이 격해지는걸 싫어하는데 말입니다.....

머리속에 그 싸웠을때 감정이 남아서 계속 되뇌이고 있네요...

이래서 멘탈 약한사람은 화내는것도 힘드네요..

어서 머리속에서 지워져야하는데... - -;;

 이렇게 귀여운거나.. 혹은 야한거 보면
당장의 감정을 수습하는데는 효과적이긴 한데..

이방식은 왠지 위험한거 같단 말이죠..
머리속에서 부정적인 감정이랑 긍정적인 컨텐츠가 연결될까봐 말이죠..

[보반]

마자여 감정 격해지면 머리에 오래 남음...
그래서 그럴 일 안 만들어야지 하는데 1년에 한 번은 꼭 만드는듯요 ㅠ

[잎사귀]

하. 일도 해야하는데 머리속에 맵돌아서 일도 잘 안잡히네요 ㅜ ㅜ
밥먹으면 나아질려나..?

[김꼴통]

당사자 만나서 이야기하는게 젤 빠름. 결자해지.

[잎사귀]

그 당사자랑 싸운거라 ㅋㅋ
이야기한다고 해결나는 이슈가 아니었습니다 ㅋㅋ 너때문에 화났다! 크와아~~!! 한거 였거든요 ㅋㅋ

[†아우디R8]

열받고 x같은거는 오래가죠....그 기분 이해합니다.

[잎사귀]

ㅜ ㅡ 이런일 안생기고 평안하게 지내고 싶은데..
쉽지 않네요... 차라리 만화속 주인공처럼 다이나믹하게 지내면 묻히려나..?

[M12]

저는 당사자랑 이야기 하고 끝냈지요.....ㅋㅋㅋ....
얼굴봐야하는 사람들이 ㅈ같게 구는게 제일 짜증나죠.. 쫑 못내니까.....

[잎사귀]

으 자주봐야 하는사람이라 앞으로가 피곤할거같긴한데
원인제공이 저쪽에 있다고봐서, 그렇다고 위? 로 꼰지르는건 아닌거 같구요. 맛난거먹고 잊어야 할듯 ㅋ

[잎사귀]

필요할때 선택적으로아무생각없어지는 능력이면 혹합니다 ㅋㅋ

[골고루곰]

딱히 나쁜 방식은 아닙니다 자기가 스트레스 해소할수 있는 수단이 있으면 그걸로 스트레스 없애는게 좋죠

[잎사귀]

당장은 효과좋은데 미래가 걱정되는거죠 ㅋㅋ
파블로프의 개마냥 귀여운거보면 스트레스받는 상황이 연상되게 될까봐요 ㅎㅎ

[Routebreaker]

스트레스 관리 어렵죠..
무조건 피하려는 것도 안좋고 항상 직면하는 것 역시 안좋고.
꾸욱 참고 억누르는 것도 문제지만 즉시즉시 해소하는 것도 부작용이 있고.
자기만의 방법을 찾는게 중요합니다.