[잡담] 하는일마다 안되고 미친듯이 열받을때가 계신가요?

오늘의 제가 그렇습니다.

그나마 지금은 좀 가라앉았는데 오늘 아침부터 지금까지 어떤 일을 해도 전부 안됩니다.

아침에 인간관계부터 일, 자잘하겐 그냥 잠깐 먹고 노는것부터 씻는것까지 하나하나....


분에 못이겨서 주변에 아무거나 때려부수고 싶고, 욕하고 발산하고 싶은 그런 느낌

미치겠다는 말이 이렇게 실감나긴 처음이네요.

짜증나고 스트레스받아서 미쳐버리겠습니다 와..


이럴땐 어떻게 해야하나요?

좀 가라앉은 지금은, 온 몸에 기운은 없고, 심장이 불안한듯 두근두근거리네요.

[아셀스]

집에 일찍 가서 애꿎은 베개를 팹니다
마구 마구 패 줍니다
좀 패다가 베개에 얼굴을 파묻고 소리도 질러 봅니다
있는 힘껏 질러 봅니다
그리고 베개를 껴안고 누워 봅니다

[Winsters]

진짜 그럴땐 일진 사납다 생각하고 일찍 집에 들어가서 술마시는게 최고인것 같습니다.

가능하다면 빠른시일내에 휴가잡고요

[휴머]

제가 요새 한동안 그렇습니다..하 정말 미칠거같구요 그냥 지금은 죽은듯이 삽니다 기운이 하나도 없어요

[피곤한어우동]

스트레스 받을때 매운걸 먹는데...

그렇게 잠시나마 마음의 평온을 얻은 대신

속을 버립니다.

다음날 똥꼬가 아픕니다. ㅠㅠ

[죠스타]

굉장히 많지요... 저는 적어도 그 날은 지나야 좀 진정되더군요. 다 내려놓고 퍼질러져(널부러져) 있는 시간을 좀 가지세요 ㅎㅎ 쉬어야 됩니다.

[쿠라잉]

저도 한동안 힘들어서
추천받아서 이 책들 읽고있는데 마음진정시키는데 조금 도움이 됐습니다
관심있으면 한번 읽어보세요~

문제는 무기력이다
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피해의식의 심리학
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[악성코드]

그럴땐 역시 께임이죠

[새턴인]

답변들 감사합니다... 말씀만 들어도 한결 나아지는것 같네요