- [운동일지] 오늘자 런닝
신기록 갱신!!
2015.06.06
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- [운동일지] 오늘자 런닝
오늘은 저녁을 조금만 먹어서 즐거운 런닝을 할 수 있었습니다 ㅋㅋ
2015.06.04
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- [운동일지] 오늘자 런닝
으으 최악이였네요 ㅠㅠ
저녁에 분식을 폭식했더니 달리면서 컨디션이 영 말이 아니더군요
속에서 자꾸 먹었던거 올라오려고 그러..
2015.06.02
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- [운동일지] 오늘자 런닝
야호 신기록 달성!
2015.05.31
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- [운동일지] 오늘자 라이딩
80키로 정도 탔습니다
친구가 시화방조제 가보자고해서 처음 가는길 가봤네요 ㅋㅋ
월곶~오이도까지 길이 좀 별루인거 빼곤 가..
2015.05.30
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- [운동일지] 드디어 변하기 시작한 체중!
체지방이나 근육량 같은거까지 상세하게 보면 좋겠지만 전 그런 체중계가 없어서....
숫자가 변했다는거에 만족하네요
라이딩과..
2015.05.29
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- [운동일지] 오늘자 런닝
어제보다 안좋네요 ㅠㅠ
2015.05.29
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- [운동일지] 오늘자 런닝
오늘부터 10키로로 늘립니다
10키로를 50분 안쪽으로 들어가는 그날까지....
2015.05.28
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- [운동일지] 오늘자 런닝
ㅇㅇ
2015.05.26
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- [운동일지] 오늘자 런닝
흐으 역시 12근접은 뽀록 ㅠㅠ
11대는 이제 자주 나오니 11로 만족해야 겠네요
라이딩은 그저께 친구랑 동네에서 인천대공..
2015.05.25
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- [운동일지] 오늘자 런닝
페이스 더 상승 ㄷㄷ
신호만 안 걸렸으면 평속 12찍었을거 같은데 아쉽네요
속도계가 이상해서 걸린 우연일 수 있으니
좀 ..
2015.05.23
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- [운동일지] 오늘자 런닝
ㅇㅇ
2015.05.22
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- [운동일지] 오늘자 런닝
국토종주 하느라 자전거만 타서 그런지 고장났던 발이 다 나았네요
그리고 오늘 드디어 평속 11키로대가 나왔군요
흐으 발아 ..
2015.05.20
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- [운동일지] 오늘자 라이딩
운동하려고 했던건 아니고 마트랑 자전거샵 돌면서 브론바있나 물어봤는데 아무데도 없더군요 ㅠㅠ
국토종주 갈건데 어떡해야하나....
2015.05.07
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- [운동일지] 오늘자 라이딩
발이 망가져서 이제부터 라이딩 ㅠㅠ
2015.05.07
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- [운동일지] 오늘자 런닝
엉엉 ㅠㅠ 달리면서 왼발바닥 바깥쪽이 너무너무 아팠지만 꾹 참고 달림
집에 돌아오는데 걷기가 싫을정도로 아팠네요 ㅠㅠ
근데..
2015.05.06
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- [운동일지] 오늘자 런닝
ㅇㅇ
2015.05.05
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- [운동일지] 오늘자 런닝
ㅇㅇ
2015.05.04
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- [운동일지] 오늘자 라이딩
오늘 진짜 빡시게 탔네요
밥도 안 먹고 나가서 미친듯이 탄듯.....;;
중간에 토하는거 아닌가 싶었습니다.....ㄷㄷ
2015.05.01
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- [운동일지] 오늘자 런닝
ㅇㅇ
2015.04.30
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