[운동] L-sit Pull up Combo

원래 전 L-sit 과 풀업을 따로했었는데

시간도 절약하고 좀 빡빡하게 운동도 할겸해서

딥스와 풀업할때 L-sit 자세를 유지하며 하고 있습니다.

이걸하면서 뭔가 더 재미있게 할만하게 없을까 하고 인터넷을 돌아다녀보니

아래와 같은 콤보영상이 있더군요



영상을 보니 L-sit 자세에서 발을 올려 봉에 붙이는게 자극이 클거 같아보이네요

오늘은 비가오니 내일 한강에가서 해봐야겠습니다.

[Cigar 민영화]

아주 찰진 운동이군요 ㅎㅎ

[악력]

그러게요.. 저는 해라고 해도 못할 것 같습니다 ㅋㅋ