- [운동] 공포 극복 훈련
미군의 공포극복 훈련중 하나
물속에서 교관은 훈련병에게 호흡불능 상태를 계속 유도합니다.
훈련병은 이를 극복해 나..
2012.08.13
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- [운동] 거대 귀요미
양효진
89년생 태연과 동갑
특기 : 조신한 서브
키 190
2012.08.12
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- [운동] 귀여운 연경이 사진
2012.08.12
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- [운동] 역도선수 Sara Alemanno
이탈리아
Sara Alemanno
2012.07.25
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- [운동] 멀리뛰기 선수 Darya Klishina 2
whdmek
2012.07.24
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- [운동] 멀리뛰기 선수 Darya Klishina
Darya Klishina
1991년 1월 15일생
키 180
몸무게 57kg
멀리뛰기 기록 7m 유럽 대회 우승
2012.07.24
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- [운동] 턱걸이 하고싶으세요?
턱걸이는 친업, 풀업이라고도 하는데요
위 동영상처럼 손등을 보면서 하는걸 풀업이라하고
그 반대는 친업이라고 합니다.
..
2012.07.23
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- [운동] 한발로 앉았다 일어서기
외발 스쿼트, 피스톨 스쿼트라고 하는데요
헬스장가면 하체운동하는 머신이 있겠지만
전 헬스장 다닐 돈이 없다보니
한..
2012.07.23
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- [운동] 한손 턱걸이
2012.07.23
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- [운동] 매달려서 다리 올리기
행잉 레그 레이즈 라고 하는운동인데
뱃살ㅤㅃㅒㅤ볼려고 한강가서 윗몸일으키기하는 기구에서 하다가 엉덩이 까진이후로
이거해..
2012.07.23
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