- [운동일지] 2013.5.28 운동일지
아침
- 사이클 lv5:10m
- 런닝머신 5.5:2m(걷기), 7:3m(뛰기) x 3
저녁
워밍업
- 패스
본운동
-..
2013.05.29
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- [운동일지] 5.23 운동일지
아침
사이클 lv5, 90:5m
런닝머신 5:5:2m(걷기), 7:3m(뛰기) x 3
2013.05.23
0
- [운동일지] 2013.05.22 운동일지
워밍업
- 사이클 Lv5, 90:10m
본운동
- 케틀벨 들고 스쿼트 20x3세트
- 레그 익스텐션 20x3세트, 37.5k..
2013.05.23
0
- [운동일지] 2013.05.21 운동일지
워밍업
- 사이클 Lv5, 90:10m
본운동
- 케틀벨 30x3세트
- 인크라인 프레스 20x3세트, 25kg
- 시티드 ..
2013.05.22
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