[잡담] 이번 주 토요일 거국적인 치맥파티!!

안녕하세요 루리와치의 디아블로입니다.

3월 18일 토요일 오후 5시 강남역에서 정모를 할 예정이라 안내드립니다.

(장소는 변경될 수 있습니다.)

벌써 정모 한번, 벙개 두번을 했었구요.

역시나 비슷한 관심사로 모인 사람들이다 보니 항상 재미있게 잘 놀고있습니다.

이번 정모 참가자는 한 10분 정도 예상 중 입니다.

1차는 현 시국에 맞게 거국적으로 치맥을 하고

그 후는 상황에 따라 맞출 예정입니다.

      루리와치 디스코드 : https://discord.gg/nVjXcHw
에서 저와 항시 소통가능하니 참가하실 분들은 제게 알려주세요. 쪽지나 덧글로 남겨주셔도 됩니다.
새 얼굴들도 언제나 환영하니 부담없이 오시면 됩니다. 소외되는 분 없도록 노력하겠습니다.
어색함 같은거? 제가 부셔드립니다. 절대 걱정 마세요 ㅋㅋ 잼게 놀 생각만 하고 오세요





아래는 어제 올린 다이어트 영상입니다.

   

[김전일]

우앙 국전가야지 (웃음)

[IAMGAME]

빛나는 GOLD 카드들고 강남역 오thㅔ여~ (엄근진)

[노엘]

문득, 전일 아재라면 정말로 골드 카드가 있을지 모른단 생각을 했........

[유아쏵]

우왕.. 아재에서 훈남이;

[IAMGAME]

아직도 아재에여.. 또르르..

[액션골룸]

대단하시네오
어떤식으로 다이어트 하셨는지 알 수 있을까요

[IAMGAME]

운동은 웨이트를 계속했고
식단을 철저히 지킨 것 밖에 없어요.
일주일에 5일은 저탄수 단백질 위주 식단을 지켰습니다.
막바지로 갈 때 쯤 웨이트는 그대로 하면서 유산소 비중을 좀 더 올렸구요.