- [잡담] 버피 50개
결과 : 3분 54초
지난번 영상 찍었을 때본단 50초 준듯.
어깨가 안좋아서 좀 부담감을 가지고 했는데
설렁설렁해서 그런지..
2016.04.24
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- [잡담] 아놀드 클래식 2016 카이 그린
자유포즈
강경원 선수 자유포즈
나도 일반적인 운동만 무리없이 할 수 있으면 좋겠다 흐규흐규
2016.04.17
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- [잡담] 4편의 아바타가 더 나온다.
링크 참고.
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.
오래오래 사세요.
꼭 아이맥스에서 보겠습니다. 여건이 된다면 세계에서 ..
2016.04.16
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- [잡담] 아 !$!^$#&%$@&%$%%#% &# 나지방
분위기 좋았는데 평범한 플라이를 샹
살 뺐다고 속도내다 지나치고 팀플레이에 집중 안하고
어처구니 없는 헛짓거리로 창조병살을..
2016.04.07
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- [잡담] [자동재생]트레인 - 헤이 소울 시스터
10년도에 엄청나게 흥행했던 노래. 올만에 들으니 좋음.
2016.04.07
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- [잡담] 루리웹 리뉴얼 되면
1. 자동로그인 좀 안풀렸으면...
룹웹 초창기부터 했지만 로긴하기가 귀찮아서 이제 천몇백일 쯤 될터인데
요즘은 덜하는데 ..
2016.04.04
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- [잡담] [속보] 음악의신2에 이어
tvN
4월 27일 (수) 밤 11시 첫 방송
나이수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
출연진들 생고생 좀 해주시길~ 감사합니..
2016.03.31
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- [잡담] 제이슨 스테덤 운동순서
링크로...
여름이 다가옵니다.
복근복근복근복근복근뽁끈!!
정작 본인은 허리고자라 복근운동은 플랭크만 ㅋ큐ㅠ
그나저..
2016.03.31
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- [잡담] 아.. 음악의 신2... 재밌음 ㅋㅋ
아오. 탁재훈 나와서 솔직히 별루긴한데.. 불륜드립 오지고..
대본삘 난다, 작위적이다 하는데 원래 대본 있는 모큐멘터리(페..
2016.03.30
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- [잡담] 힘드렁...
작년에 95키로까지 불린 이후 80키로까지 감량했고 계속 유지 중인데
이제 또 6월까지 75키로 정도 잡고 있습니다.
운동이야..
2016.03.30
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- [잡담] 조금 전 엘리베이터 상황
잠깐 저녁 먹고 오려고 집에 올가가려는데
1층에 귀요미 3명이 서있는거임 태권도 마치고 집에 가는 중인가본데
엘리베이터 타..
2016.03.29
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- [잡담] 꿀맛같은 휴식과 하일, 시저!
평소 겨우 하루 쉬는데 근 몇 주간이나 행사때문에 제대로 쉬지도 못하고 덕분에 게임도 못했는데
오늘은 아주 제대로 쉬었네요...
2016.03.28
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- [잡담] 운동영상
오늘은 레그데이~
2016.03.21
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- [잡담] 몇 번 이야기 했지만 요즘 가장 안타까운 분.
손혜원 더민주 홍보위원장
이 분만 생각하면 속이 어떨지 감히 상상도 안됨.
도와주라는 말만 믿고 진짜 대의를 위해 들어간건..
2016.03.12
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- [잡담] 알파고의 이해
◆ 이준정> 네. GPU라고 해서 그래픽 프로세서가 들어 있어요. 그래서 큰 그림을 보고 정책망이라는 게 그 큰 그림을 보고 ..
2016.03.10
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- [잡담] 살인자들
링크참조
마지막 교신을 통해 세월호 선원들이 조타실에서 승객에 대한 퇴선 명령 없이 도주한 이유가 드러났다. 승객들에게 퇴선..
2016.03.10
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- [잡담] 껌딱지
ㅎㅎ
2016.03.10
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- [잡담] Winter is coming
soon
2016.03.09
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- [잡담] 허프 개드립 클라슼ㅋ
클라스 보소 ㅋㅋ
그나저나 저 할아버지도 클라스가 보통이 아니네요; ㅋㅋ
2016.03.07
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- [잡담] 성공... 하고 싶나여?
피곤한 월요일 동기부여 받고 날려버리세요!!
얼마 전 일상에서 반복되는 일 중 피곤하거나 힘든 일이 있다면
기분 좋은 ..
2016.03.07
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