- [내 운동 일지] 1월 30일 운동 8일차
밀린 사진 이네요 ㅎㅎ
2014.02.03
1
- [내 운동 일지] 1월 29일 운동 7일차
설날이네요
새해 복 많이 받으세요~~ㅎㅎ
2014.01.29
1
- [내 운동 일지] 1월 28일 운동 6일차
오늘도 열심히~
2014.01.28
2
- [내 운동 일지] 1월 27일 운동 5일차
결국 일요일도 안 갔네요 ㅋㅋ
이러면 안되는데
그래서 오늘은 일찍 갔다 왔습니다.
그리고 시간을 좀 줄여야 할것 같아요..
2014.01.27
1
- [내 운동 일지] 1월 24일 운동 4일차
오늘은 운동 수행 능력이 너무 떨어지는 날이였네요
자극도 약하게 오고
체육관에서 운동 하다가 집에와서 운동 마무리 했습니다..
2014.01.24
1
- [내 운동 일지] 1월 23일 운동 3일차
벤치 빈봉 20회 1세트
벤치 30kg 20회 9세트
데드 빈봉 20회 1세트
데드 30kg 20회 9세트
스쾃 빈봉 ..
2014.01.23
2
- [내 운동 일지] 1월 22일 운동 2일차
벤치 빈봉 20회 6세트
벤치 30kg 20회 4세트
데드 빈봉 20회 4세트
데드 30kg 20회 6세트
스쾃 빈봉..
2014.01.22
7
- [내 운동 일지] 1//21 드디어 운동 시작 1일째
벤치 빈봉 20회X10세트
데드 빈봉 20회X10세트
스쾃 빈봉 20회X10세트
매일 올리겠습니다.
2014.01.21
6